【亞視忠臣】劉錫賢因肥胖多病險窒息致抑鬱 最高峰315磅為未婚妻決心求醫減肥

娛樂 17:26 2022/06/27

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藝人劉錫賢決心為未來太太減肥。

肥胖,是困擾不少都市人的問題,近年更有年輕化趨勢,不容忽視。有「肥仔賢」之稱的藝人劉錫賢,肥可謂是他的招牌icon,原來自27年前起他已被糖尿病纏身,後來更衍生至血脂、血壓高等慢性病,體重最高峰時達315磅,甚至令他患上抑鬱症。

隨着年紀漸大,他意識到身體機能慢慢走下坡,今年已登六的他決定扚起心肝,在未來太太的陪伴下,積極尋醫減肥,希望能健康地走更長的路。

藝人劉錫賢 20 多年前患上糖尿病,引致身體有「多高」問題,近年開始積極減肥。(湯致遠攝)

站於觀眾角度,肥嘟嘟、脹卜卜,是前亞視藝員劉錫賢的標記,每次看見他總是笑容滿面,毫不忌諱大家以「肥仔賢」來稱呼他。然而,有苦自己知,他其實早已想摵甩「肥仔」這稱號,無奈嘗試多次也不能成功。

在1995年時,偶然覺得心臟或是胃不舒服,有心臟病的父親就帶我去看他的專科醫生,做了全套檢查後,心、胃均沒事,唯一是發現患了糖尿病。那個年代大家對糖尿病沒太大了解及警覺,上網搜尋資料才發現,原來惹上糖尿病是件很差的事,因為成世會跟住你。這次慘了,自此就孭住個藥煲!

醫生解釋,原來劉錫賢父母均有糖尿病,且體形偏肥,他是家族遺傳,幸而只屬初期,可服藥紓緩。但後來年紀愈來愈大,他發現糖尿病引發的後遺症很多。

「人家說三高,我就五、六、七高,膽固醇、尿酸等,血壓高最嚴重。但年少輕狂,當時恃着自己仍20、30歲,一直有食藥控制,就完全沒戒口,最高紀錄血糖達16。」

身邊的朋友甚至比他還上心,不斷提醒他要多注意飲食及體重,可惜忠言逆耳,他繼續放縱。

「《我來自廣州》後經常去內地登台,一個活動做幾日並要留宿。當地人非常熱情招呼,試過最長留4日,一日食7餐,每餐都是超多餸。美食當前,如何能忍?最厲害曾一口氣吃4隻連皮的雞。體重更一發不可收拾,是有史以來最高紀錄315磅,非常誇張。」他笑說。

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幾度窒息近鬼門關

可是,在身體愈來愈脹、糖尿愈來愈嚴重的同時,肥仔賢也發現自己的行動開始變遲緩,甚至幾乎經歷「死亡」一刻。他說︰

「有次在家看電視時突然唞唔到氣,維持10幾秒,當時好驚,但沒事後就不以為然。後來有次回電台工作途中,在的士上再次唞唔到氣,不停想抓住車上的東西,窒息感愈來愈厲害,到回復正常呼吸後便立即去睇急症。」

他說醫生解釋窒息原因是心臟負荷不到,元兇都是肥胖,但自此他就患上抑鬱症。

一有甚麼頭暈身㷫我就去看醫生,胃有少少痛就驚是胃癌,醫生說其實我是患了恐病症。不停胡思亂想,不敢見人、不想食嘢,同事打電話叫我返工,我就找藉口告假,躲在家中完全不想外出,只想睡覺。最嚴重是睇笑片時,旁邊人在笑,但我一直在喊,甚至想過死,令我開始意識到自己的嚴重程度。

肥仔賢的體重更於短短3個月內由315磅跌至240磅,在他口中是「不似人形」,幸而仍有一班朋友及家人對他不離不棄。

「還記得當時我傻到問醫生,我是否會死?然後醫生就叫我明天帶媽媽一同來覆診,我以為自己死梗,原來他是想跟我媽說,你兒子患了嚴重抑鬱症。」而他不願接聽朋友電話,他們就索性找上門跟他聊天,讓他釋懷。可是慢慢回復心情後,他的體重再度反彈去到280幾磅。

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感激朋友支持捱過抑鬱

「但經歷抑鬱後,讓我體會到身體健康的重要性,原來人是不能承受這麼多的病痛,壓力會很大。」於是他開始尋求不同方法去減肥,試過誤食減肥藥,令自己幾乎暈倒街上,又試過狂做運動,但因負荷太重傷及膝頭。

而且他年紀漸大,身體機能開始走下坡,非恒久運動未必能速見成效,就決定尋求中醫及營養師幫忙。

與平日分別睇中醫或營養師減肥不同,劉錫賢這次是二師同時會診,中醫從他身體內在機能入手,對症下藥調理,營養師就集中督促他飲食、運動及生活習慣方面,雙管齊下。

醫師認為我的肥胖是來源性問題所造成,我身體虛實夾雜、氣血欠順,陽氣弱之餘,連胃、脾、腎、心臟的氣都弱,基本身體運作已差。而且我常飲凍飲,有痰濕、體寒有風,局部血液循環不順,需先正氣強化身體。加上我常處於緊張狀態,要好好調理氣機,改善吸氣,再提升消化系統及排走垃圾的能力。

他笑言過去亦曾看過不少營養師,最怕他們叫他戒乜戒物,或叫他自己煮飯。

「我是『無飯』家庭,試問我如何煮呢?幸而近來看的營養師知道我平日是吃外賣為主,就每日幫我research附近有甚麼餐廳,再看看餐單上有甚麼食物適合我,令我就算吃外賣也可吸收足夠營養,又不會傷害身體。」

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再遇良緣同度難關

不過更幸運是,肥仔賢於幾個月前認識到「未來太太」Ievan,令這幾年經歷失婚及喪母傷痛的他,有了新的人生目標。

4年前離婚,我放縱自己,去年母親離世後我心情更差。後來遇到Ievan,她很照顧我,願意陪我睇醫生,對我身體狀況及病情很了解,放工後又會回家煮飯,我有20年沒吃過住家飯了,哈哈!

數月前他於一次生日活動上認識女友,並決定今年12月拉埋天窗。

他笑說,準劉太本身也是個崇尚健康的人,之前會食素,但為了遷就他,會陪他一起跟營養師的餐單進食,實行「夫唱婦隨」,飯後又會陪他去散步。現時他的體重已減至240磅左右,空腹血糖由之前的9降至5.6mmol/L,總膽固醇亦由5.5降至4.2mmol/L。早前上TVB的《思家大戰》節目,也明顯見到他瘦了一個圈,且精神不錯。

瘦了後,人的確輕鬆了,多了份起勁。

他更勸喻有肥胖問題的朋友,就算三高開始年輕化,也不要害怕這問題,應趁早去求醫,積極面對。

「賺錢本應為養家,千萬別學我賺錢是為了看醫生。糖尿病跟了我27年,花費我無數積蓄,我跟太太說笑,如將27年的錢加起來,或許已夠在貝沙灣買兩層樓了。多年來我減肥的原因都不同,以前想出鏡更靚,但現在純粹簡單的想身體好。以前亦沒有為任何人,但現在多了個更大的目標,因為太太跟我說,身體健康我們才可以long-lasting。」

中醫營養師二師會診 應着眼患者心情

註冊中醫師潘子剛認為,要治好肥胖症首先應了解患者的「來龍去脈」。「中醫角度,肥胖可說是一種病,但亦是身體退化,提早了的退化。肥胖有分基因性或後天性,如有些人會中年發福,或是女性在生BB後暴肥,要先分清楚是哪一類。」

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加上年紀亦會有影響。「年輕人新陳代謝高,即中醫所謂的陽氣充足,就算暴飲暴食後,如能做充足運動,都可以很快消耗掉。但隨住年紀增長,加上工作壓力、休息及內在功能退化,除導致肥胖,還會影響內循環、脂肪代謝、體能及心血管負擔等問題。」

潘醫師強調,診治方法首先應從患者的生活習慣着手。

有些患者非懶去減肥,而是沒有力氣做運動;或有些人是工作過度緊張,令腎上腺素透支、內臟燃燒及分解脂肪能力全部降低,反而要先放鬆才能減肥。

用中藥方面,就會着眼於正氣強化及提升消化系統功能,幫助排走體內廢物。

留意微細飲食習慣

他亦提醒患者在飲食習慣上要多加留意,因往往減肥失敗,就是忽略了這些細微因素。「首先應戒凍飲,因寒冷會令內臟中的經絡、血氣收縮,令脂肪不能流走。進食速度也要減慢,因咀嚼時間愈長,能令唾液及消化液分泌增加,減輕胃的負擔。慢慢咀嚼也是傳送至大腦的訊號,通知它你正在進食中,喚醒飽肚感。」

註冊營養師鄧啟科(Kaufhold)就指,他亦會先詳細了解患者身體狀況及生活習慣。「無論是睡覺、大便、煙酒、服用西藥等習慣,或是減肥原因,都要知得一清二楚,分析哪部分出問題,並與患者研究最適合的解決方法。」

而在二師同步診治肥胖症過程中,中醫及營養師亦需互相配合。

「坊間有不少吃沙律減肥的建議,但中醫角度上,蔬果是有干擾排濕能力,特別是白烚或生冷的,會偏寒。很多肥胖人士是內臟寒濕,所以我們會建議患者可改為吃減油的炒菜加薑等。又例如白飯,減肥可能會建議戒澱粉質,但中醫學上飯是健脾胃,可改吃紅米、糙米飯,或減少分量來應對。」Kaufhold說。

而且潘醫師及Kaufhold都認同,患者的心情才是最重要。

減肥是一場持久戰,要捉緊既定的原則同時,亦應選擇一個舒服及可控的做法。這是一世的任務,不違反身體意慾性的減肥方法才有用,才會最穩定,極端的方法只會事倍功半,令磅數隨時反彈。

記者︰黃依情