【香蕉抗癌】東京大學研究梅花點香蕉可抗癌 一日食兩條熟蕉改善腸道健康

食用安全

發布時間: 2022/07/12 19:01

分享:

分享:

「不要以貌取人」,原來揀香蕉亦一樣,滿布梅花點的熟香蕉外表醜醜的,但原來營養價值極高,日本醫學研究早前更證實,越熟的香蕉越有益,熟香蕉當中所產生的「腫瘤壞死因子」,更有助殺死癌細胞,實在要為熟香蕉說句︰「我很醜,但營養很足夠!」

影片推介:

視訊播放器 正在載入。
目前時間 0:00
總共時間 0:00
載入完畢: 0%
串流類型 直播
剩餘時間 0:00
 
1x
    • 章節
    • 關閉描述, 選擇
      Advertisement

      斑點蕉含「腫瘤壞死因子」(TNF)

      香蕉含豐富的鉀、維他命A、B6和C、纖維素、鎂、磷等及高熱量,但不少人都會揀黃色無黑斑的香蕉進食,原來長了梅花點的熟香蕉(但不是爛)更為有益。

      早前東京大學的研究發現,熟的香蕉含有可對抗癌細胞的「腫瘤壞死因子」(簡稱TNF),研究人員用老鼠做研究,餵食不同的水果,包括葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨、香蕉和柿子,發現食香蕉能增加白血球的數量、增強身體的免疫力及製造出抗癌物質腫瘤壞死因子。

      而香蕉長出斑點後,它的TNF含量更大幅增加,加強白血球功能的作用比外皮仍是黃或青綠色的香蕉高出8倍。

      建議每日兩隻蕉

      報告更指,如果每天吃兩條黑斑點香蕉,持續一個月,除了抗癌,更可以有以下好處︰

      1. 降血壓
      可平衡體內的鈉,保持血壓穩定。

      2. 增強心臟功能
      減低缺血性中風機會達49%。

      3. 改善腸道健康
      對胃灼熱、肚瀉及便秘都有幫助。

      不過由於熟香蕉的升糖指數比一般香蕉高,這對大部份的人並不會有很大的影響,但糖尿病患者則不宜多吃。

      hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。

      立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

      責任編輯:羅嘉欣

      分享: