【兒童肥胖】小一女兒超重狂吃零食不願郁 港媽減飯量遭老爺奶奶鬧︰要個女捱餓

兒童健康 14:46 2022/07/13

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小一女兒過重,港媽減飯量,老爺奶奶唱反調狂塞零食俾孫女。

兒童肥胖問題需正視,有港媽見小一女兒疫情下少做運動,體重有超重跡象,以減正餐飯量控制女兒的體重,老爺奶奶斥責「唔俾飽飯個女食,要個女捱餓,點做人阿媽,知唔知醜」,買大量零食給孫女,令港媽大感無奈。

該港媽在5日(上周二)在網上討論區「親子王國」發帖,標題為「6299話我唔俾飽飯個女食連阿女都覺得我係衰人」,她表示跟丈夫與女兒一家三口跟老爺奶奶同住,老爺奶奶愛孫心切,經常怕孫女會肚餓,閒時就給很多零食。

阿女今年先小一,平時已經郁得唔多,疫情之後直頭行步路都懶,開始有啲超重嘅跡象。

最新影片︰

為過重女兒正餐減飯量

港媽自言已經很少給零食女兒,眼見女兒過重,她選擇在女兒正餐減少一些飯量,但老爺奶奶就不斷唱反調,不斷買零食給她,令港媽感到無奈,更令女兒連正餐不願多吃,影響正常的飲食習慣。

而家個女知道有人會俾零食佢食呀,正餐求其扒兩啖就算,轉個頭就走去問爺爺嫲嫲拎糖拎薯片。

長輩狂買零食餵孫女

老爺奶奶斥責,令港媽難受,「竟然話我唔俾飽飯個女食,話我要個女捱餓,點做人阿媽,知唔知醜」,港媽曾向長輩解釋女兒超重問題,不過他們當耳邊風,說話更愈講愈難聽,認為「細路仔怕咩食零食,肥啲可愛啲仲好」。

港媽自言身為媽媽,沒有人會比自己更愛錫女兒,一心都是為女兒著想,但換來是斥責說話,而令她更傷心的是女兒也怪責媽媽。

仲要連個女覺得媽媽唔俾佢食零食係衰人,我真係心都灰埋。

網民建議不減正餐選健康零食

網民紛紛獻計及安慰港媽,有建議她不要減正餐,正餐食得飽就不會食零食,而少許零食都可以,但要懂得選擇,另有建議帶同兩老去見醫生或營養師,由專業人士講兒童肥胖的問題。更多留言見下圖︰

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兒童肥胖解說及注意事項

據衞生署資料,兒童青少年超重和肥胖很大機會在成年後持續肥胖,他們更大機會有心血管疾病的風險因素,如高膽固醇或高血壓。患上骨骼和關節疾病、脂肪肝,以及睡眠窒息症的風險亦較高。肥胖可以導致社交和心理的問題,例如受歧視、自我形象欠佳、自卑和缺乏自信。然而,預防過重和肥胖大可透過活躍和健康生活模式。 

香港兒科基金秘書長王曉莉曾指出,不同年齡層的小朋友「肥胖指標」不同,但一般來說,如子女的體重是「兒童生長圖表」上的90至97%,即屬肥胖,而超重問題,長遠或可影響兒童身心健康。

註冊營養師林思為建議家長要留意小朋友的作息時間,盡量控制與平日上課日時間相同,又建議不要因上網課而不吃早餐,指有研究發現如不吃早餐或會影響小朋友的集中力等問題。

她又建議,家長可選擇比較健康、非油炸的麵條、穀物早餐、低鈉麥包、低脂芝士、無糖花生醬、高鈣低脂奶粉等,以代替即食麵、薯片及汽水,而家長也應以身作則,早睡早起,多做運動,減少使用電子產品,與子女一同建立健康的生活習慣。

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責任編輯︰王明芳