【冷氣病】夏天頭痛頭暈或患冷氣病 1蚊低成本茶療暖身保正氣

健康 11:46 2022/07/14

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吹冷氣同時要暖身,以確保正氣內存。

踏入夏天,天氣熱不可耐,實在很難避免開冷氣,尤其是由室外走進商場,溫差可以相差十多度。吹冷氣除了容易感染風寒之外,萬一冷氣迎面而吹,容易令頭部血管收縮,減慢了頭部的血液循環,引致頭痛、頭暈。

看中醫時常聽到外感,意思是外來的6種致病因素,指風、寒、暑、濕、燥、火,這6種因天時變化過度極端而產生的邪氣。冷氣正正造就了一個寒氣過盛的環境,當進出冷氣地方,出現大溫差時,身體霎時間難以適應,便容易傷及陽氣而出現感冒症狀。

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夏天陽氣生發,體內陽氣雖旺盛,但容易隨汗液排出體外,因此夏天需要養陽。《黃帝內經》曾提到「春夏養陽,秋冬養陰」,講究順應自然配合天氣來調和身體陰陽平衡。很多人夏天時只顧清涼飲冰凍飲料,容易令身體失衡。

吹冷氣同時要暖身,以確保正氣內存,最簡單的方法是準備生薑約5片,加熱水焗10分鐘即可以飲用;也可加入蜂蜜調味,飲用後身體會輕微冒汗。

坊間也有一句話叫:「冬食蘿蔔夏食薑,不勞醫生開藥方。」

薑,味辛,性溫,歸肺、脾、胃經,可溫肺止咳、發汗解表,可治感冒風寒、脾胃虛寒或胃氣不和。

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原文刊於《晴報》,原題為簡單抵抗冷氣病

撰文 : Charity 養生花茶達