【孤獨肥】孤獨會造就「孤獨肥」 精神科醫生:一個人吃飯容易胖

健康 14:38 2022/07/18

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幸福肥相信大家不陌生,但孤獨肥大家聽過嗎?台灣精神科醫生陳炯鳴以醫學研究及個人臨床觀察指出,「孤獨會造就孤獨肥」,稱一個人吃飯比較容易胖,並分析當中原因。

台灣精神科醫生陳炯鳴近日在《醫師好辣》節目中分享,若總是一個人吃飯,代表其社交互動很少,由於缺乏親密感、內心容易空虛寂寞與孤獨,

我們都知道有幸福肥,會不會有孤獨肥?醫療上研究是證明:答案是有的。

陳醫生稱,2015年有學者測量「孤獨會不會影響食欲」?因此在測驗前將受測者分為孤獨組與不孤獨組,並給予食物,結果發現孤獨組受測者體內飢餓素更高,促使他們吃得更多。

同時追蹤日後肥胖的人也比較多。且發現肥胖者中近一半患有情緒障礙,同時追蹤過去史,驚覺其有較多不愉快童年,包括被疏忽照顧、被虐待甚至性侵的機率也比同年齡孩子還多。

陳醫生分享,曾收治一名肥胖女患者,她社交技巧差、功課不出色,從小就是邊緣人,成長過程中腦中充滿負面思想,整天自怨自艾,老喊著「沒人愛我、做甚麼都會失敗。」也因此缺少人際關係,處理挫折的方式就是猛吃高熱量食物。他轉述,患者曾分享一句名言,

誰都會討厭我,都會背叛我,只有雪糕不會背叛我。

在治療期間,陳醫生讓該名患者了解自身未被發現的小優點,「讓她知道她其實值得被愛」,之後開始進行行為治療,例如定時量體重,了解每樣食物所含熱量,經過一番努力,患者雖然沒有成為窈窕淑女,不過從4XL減至XL。經過減重後,她更有信心面對自己、也相信自己,情緒也獲得改善。

陳醫生強調,

從醫學研究跟我自己臨床觀察,孤獨會不會有孤獨肥,會,一定有。

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責任編輯:羅嘉欣