【預防中暑】天熱飲含咖啡因飲品可增中暑風險 日男咖啡當水冷氣房中暑昏迷

健康 10:00 2022/07/24

分享:

分享:

天文台預料未來8日持續高溫。

天氣極度炎熱,天文台預料未來8日都會持續高溫,香港各區進入高溫狀態,若不做好預防措施,隨時都會中暑。不少人以為飲用含有咖啡因的飲品,例如奶茶、咖啡等可以補充水分,但這些含有咖啡因的飲品,反而會增加水份經泌尿系統流失的速度,增加中暑的風險。

飲用咖啡因增加中暑風險的個案,曾經在日本發生過。日本電視台綜藝節目《ザ!世界仰天ニュース》去年播放的夏日特輯中,重現一宗真實的中暑個案,一名從事業務的男子把咖啡當水喝,結果在冷氣房裡因中暑而昏迷。

醫生在節目中解釋,很多人以為在有冷氣的室內工作不會中暑,但由於很多打工仔沒有吃早餐的習慣,導致身體缺少所需的鹽分和礦物質,當體內水分不足時也會出現脫水的症狀。

日本專門研究中暑症狀的下村曉醫生表示,含有大量咖啡因的飲品,包括咖啡、紅茶、綠茶外,不適合用於補充水分。此外,具有利尿效果的酒精也不適合,加上夏天氣溫高,排尿時也容易流失鈉和礦物質,而有中暑的風險。

最新影片推介:

熱衰竭和中暑症狀拆解

中暑前期會經過一個叫「熱衰竭」階段,當事人仍然清醒,但如處理不及,就會變為中暑。所謂熱衰竭,即是身體缺水,人在炎熱環境中,由於大量出汗,身體流失大量水份及鹽份,影響心臟及血管功能。熱衰竭主要徵狀如下:

體溫偏高、大量出汗
 
面色蒼白、不適作嘔
 
脈搏速而微弱、血壓下降
 
呼吸快而淺
 
虛弱頭暈、神志不清

當發生熱衰竭時,建議以下3招處理:第一招是補水:補充水份(電解質飲料更好),但飲用量要逐小補充,不宜心急。第二招是降溫:如患者清醒,把患者移到清涼通爽又安全的位置,盡量平躺休息,可適量脫去衣服,給患者扇涼或用濕毛巾敷後頸位置以助身體降溫。
 
如果患者昏厥,為減低嘔吐物反流食道導致窒息,宜把患者轉身至復原臥式,同時盡速把患者送院治療。

把身轉至復原臥式,可以幫助呼吸,避免窒息。(相片來源:經濟日報)


中暑的徵狀

長時期處於酷熱的環境中,會損壞中樞神經系統控制體溫的功能,此時稱為中暑,徵狀如下: 

患者逐漸減少或停止出汗
 
皮膚變得乾燥、炙熱
 
脈搏急速及微弱、呼吸逐漸加快
 
暈眩、神智混亂甚至不省人事、痙攣亦可能發生
 
體溫可高達攝氏 41 度

當有人中暑時,要保持鎮定,除了等候救援外,你也可以出一分力。根據勞工處職業安全及健康部的資料,中暑患者的身邊人士有幾件事可以做:

盡速將患者移離高溫場所,在陰涼處休息或平臥,並可將雙腳提高,以增加腦部的血液供應。
 
若患者清醒,應補充含鹽份的飲料。

若患者昏迷不醒,應盡快召喚救護車,送院治療。
 
在等候救援期間,應替患者脫除外衣及其他束縛物,並搧風以減低溫度。

HKET APP健康台更多都市疾病影片:https://bit.ly/3cNFwr7

hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

責任編輯:羅嘉欣