【晴朗酷熱】天氣熱行山體力消耗快 雷雄德:懂得放棄勿「搵命博」

社會 10:20 2022/07/25

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(陳靜儀攝)

本港酷熱天氣持續。天文台總部昨午錄得最高氣溫36.1度,是今年以來的最高紀錄,亦是有紀錄以來7月份的最高氣溫。學者表示,行山人士要做好風險管理,如出現中暑現象,要盡快離開高溫環境。

香港教育大學健康與體育學系高級講師雷雄德今日(25日)接受電台訪問時指,近日市民行山出事的地點包括蚺蛇尖及雞公嶺等,途中都是無遮蔽,在陽光直接照射下,體力能量消耗會比較快,增加中暑風險,強調行山不用「搵命搏」,要懂得放棄,特別中年人士的風險較高,可能會引發隱疾。

另外,家庭醫生林永和接受電台訪問時指,中暑或輕微熱衰竭的求診個案近期增加,市民在戶外活動時如果出現氣促、心跳加快、感到頭暈、步履不穩或抽筋,有可能出現初期的熱衰竭,便需要休息。萬一出現中暑情況,應盡快離開高溫環境並散熱,要多喝水。

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責任編輯:余思嵐