【減肥大作戰】日醫生推介「士多啤梨果醋減肥法」 每日1匙1個月腰圍激瘦8cm

保健美顏 13:12 2022/07/25

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日本大熱「士多啤梨果醋減肥法」!每日1匙,1個月腰圍激瘦8cm。

女士們為減肥總會出盡其招,甚至經常挨餓瘦身,既痛苦又成效不大。日本內科醫生石原新菜做客節目《教えてもらう前と後》,教超簡單DIY製作士多啤梨果醋,不僅清爽美味,每日一匙更能有效瘦身,1個月可激瘦8cm!

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成功瘦身的關鍵,除了要消除脂肪堆積,還需重視宿便、代謝問題。石原醫生為此推薦「草莓果醋減肥法」,透過將草莓、冰糖及醋調成完美比例,釀成水果醋飲,在三餐飯後或飯時搭配飲用,能去油解膩、加強飯後消化能力。節目中,嘉賓實測此方法,數據證實他們在飲用後體重得到下降。而「草莓果醋減肥法」經節目播出後,更成為日本女生大熱的瘦身方法;有日本網民實測確實有效,持續飲用1個月,腰圍激減了8cm。

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草莓營養價值豐富

草莓不僅香甜,更富含多種多酚、維他命C,經研究證實能有助預防「三高」。另外,草莓還富含纖維酵素,因此製成果醋並定期適量服用,能加速腸道消化、清除宿便,達到瘦身效果。

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飲用宜忌

最後,醫生提醒有3大情況需注意:

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責任編輯:羅嘉欣