【紓緩經痛】女子來經劇痛1個原因拒服止痛藥 5分鐘極速紓緩經痛方法

醫生診症室 15:40 2022/08/01

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不少女性也受經痛問題困擾。台灣一名22歲女子受經痛所困,每月都要向公司請假,她其後求醫,被診斷患有肌瘤及貧血。她向醫生稱,自己的經痛程度達8/10分,但一直沒有服食止痛藥紓緩痛楚。

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台灣家庭醫學科醫生洪暐傑近日在《醫師好辣》節目中分享個案,一名畢業不久、剛出社會工作的22歲女子前往求醫,稱每次來經都會劇痛,以致每月都要請生理假,並再加一至兩天的病假。其主管之後叫同事陪同她求醫。

該名女生稱,若以0至10分計算,每次經痛程度達8分,更透露不敢服藥,否則會覺得罪大惡極,

媽媽說吃止痛藥會上癮,而且一輩子就依賴這個止痛藥,全部靠它,人生就被止痛藥控制了。

女生經超聲波檢查後,發現患有肌瘤及貧血,整理病情後診斷她每次因經痛而難以入睡,不敢服藥下只能忍痛睡覺,睡眠質素差導致翌日起床頭痛,並引發身體其他部位不適,「身體有個敏感化機制,因為『痛』是種保護,若不好好處理痛,就會更痛。它要提醒你這件要面對,否則會對身體造成傷害,是警示。」

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 每個女人都會經痛嗎?

所謂經痛,就是指女性每月來經前或來經時,體內分泌前列腺素令子宮收縮,腹部疼痛或脹痛。經痛程度因人而異,有些女性只會出現輕微脹痛不適,但亦有些患者痛得頭暈作嘔、四肢無力,苦不堪言。

經濟日報專欄作者葉寶英曾指,據調查數字顯示,香港每4名女性便有1名有經痛,問題相當普遍。

2. 為何會經痛?

註冊中醫及物理治療師王耀初在經濟日報專欄表示,如經痛劇烈、刺痛兼經血中呈現血塊,多因血瘀引致。在中醫角度,最常見因寒凝血瘀而致,患者多為體弱少女,飲食生冷寒涼後疼痛加重。

腹部冷凍,敷上熱水袋,有助紓緩經痛。血塊愈多,血瘀情況愈重,治療上以散寒活血調經為主。

另外,經痛位置也反映問題何在,如腹中痛多與血瘀有關;痛在腹部兩側,則因肝氣鬱滯而致;若痛在腰部,就可能是腎虛。

註冊中醫師黃梅芳醫師則提醒,30歲以上的女性,如本來沒有經痛,後來才有話,經痛有機會跟子宮肌瘤、盆腔炎、子宮內膜異位等疾病有關,患者宜作進一步檢查。

3. 除了吃止痛藥,可怎樣治療經痛?

王耀初指出,當歸是首位的調經中藥,可補血、活血、止痛和調經。

它溫熱,故可散寒,惟用時要控制分量,以免過熱。

黃梅芳則表示,中醫多以針灸配合服藥治療經痛。不過,若經痛情況未算嚴重,自行按壓穴位亦有助紓緩及預防經痛。

一般人較容易自行找出的緩經痛穴位有3個,分別是合谷、血海及三陰交。於來經前1星期開始,經常以手指打圈點壓穴位,每日可按5至10分鐘,最好按至有痠痛感,便可起防治經痛之效。

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責任編輯:羅嘉欣