【學校動態】佛教林金殿紀念小學淨林園地上禪修課 培養學生同理心樂助他人

中小學 10:00 2022/08/02

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呼吸活動。

佛教林金殿紀念小學得到善長仁翁的善心支持,禪修園地——「淨林」得以圓滿落成。藉着此福德因緣,同學們從此多了一個修心養德的地方。

佛教林金殿紀念小學自本年度(2021-2022)起,「正念禪修」已納入本校佛化德育及價值教育科中,老師在每節課中都會運用幾分鐘時間進行「請鐘」,讓學生做「呼吸活動」,把心修攝,讓專注力帶回當下,並集中於課堂上。

在禪修課上,老師通過不同的禪修活動,讓學生運用「五感」去感受、覺知,從自身開始,修養自己的身心,在這個基礎上,讓學生對世界、對大自然增強認識,增加感知,培養學生對大自然的感恩心,感謝大自然為生命的付出;同時培養學生對世界的同理心,多替他人設想,多關心他人。

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本校的禪修園地——「淨林」除有室內的禪修室,更有室外的禪修花園,在這個清幽、雅緻的地方,學生們會進行「行禪」活動,過程中,他們會專注雙腳與地面的接觸,一步一呼吸,心無罣礙,專注淨謐。

另外,學生們也可進行「供水」:首先用水缽從水池中取水,然後雙手托缽,一步一步慢慢向着觀音像前行,保持專注和平靜的心,做到滴水不漏,最後把水缽的水輕輕灌進觀音像前的水盂中。上善若水,讓學生們清淨身心,是很好的心靈修練。

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期望憑藉上述饒有意義的設置及活動,能在學生的心田埋下一顆顆正向、善念的種子,隨心隨喜,在某一天開花、結果,成就自己,樂助他人。

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撰文 : 劉雪華 佛教林金殿紀念小學主任