【殺手列車】58歲畢彼特平時食快餐飲啤酒 憑做運動+特別餐單保型佬身型

娛樂 13:54 2022/08/04

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型佬畢彼特畢彼特(Brad Pitt)主演新戲《殺手列車》(Bullet Train),由《死侍2》(Deadpool 2)導演大衛雷奇(David Leitch)執導,外國上映以來口碑不俗。當中現年58歲的畢彼特,不止仍然魅力爆燈,應付戲中大量動作場面,依然揮灑自如,不愧是不老男神。

《殺手列車》改編自伊坂幸太郎日本暢銷推理小說《瓢蟲》,畢彼特飾演殺手「 Ladybug」,經歷數次任務失敗後決定低調行事。

他在執行最新任務時登上日本子彈火車,可是撞正來自世界各地的同行高手,個個身懷絕技卻各懷鬼胎,於是展開連場激戰。

電影全程主要在新幹線子彈火車拍攝,由東京一直駛到京都,可說勾到不少影迷近兩年未到訪日的「思鄉情」。畢彼特表現充滿黑色幽默,演出極為神采飛揚。

畢彼特由頭打到尾。

拍戲經常狂食

其角色在戲中經常在連場打鬥中,不忘拿取車上的零食充饑,事實早有影迷發現,畢彼特過去不同作品,都有一個共通點,就是常有飲食鏡頭,甚至讓他狂食漢堡包、香腸、波棒糖、雪糕、花生醬等。

如在2001年的《盜海豪情》(Ocean's Eleven)中,畢彼特更一口氣食了超過十種食物和飲料,非常誇張。05年的《史密夫決戰史密妻》與前妻安祖蓮娜祖莉,亦一同上演吃牛排,是畢佬經典食戲場面。

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有傳畢彼特所以拍戲吃不停,是因為平日他為保身型,私人教練為安排嚴格的鍛練及餐單,故拍戲時便希望加入可以狂食的情節,令他滿足食慾,另外,大吃大喝也可能是畢佬投入演出的方法之一。

畢彼特曾表示,其實他最喜歡吃麥當勞和喝啤酒,但因為拍戲要呈現標準身型,故要經常特訓,最高峰期是拍《搏擊會》(Fight Club),體脂只有6%。

健身飲食餐單

他曾分享健身日程,規劃一週5天,每天只訓練一個肌群為主,並配合適量的心肺訓練,包括:星期一鍛煉胸肌、星期二是背部、星期三是肩膀、星期四是雙臂、星期五和星期六是有氧訓練、星期天則是休息。

另外,他每天都有一小時的心肺訓練,而每個部位一週只會刻意加重訓練一次,但強度一定要夠,之後的休息時間才有意義。

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飲食方面,他在特訓時餐單大致如下:
 
早餐:6顆雞蛋、6顆蛋白、75克的燕麥葡萄乾。偶爾搭配乳清。       

上午點心:金槍魚罐頭、全麥麵包       

午餐:2份雞胸肉、75~100克的糙米或麵食、大量綠色蔬菜       

訓練前點心:乳清、香蕉       

訓練後補充:乳清、香蕉       

晚餐:烤魚或雞肉、米飯和麵食、沙拉       

飯後點心:酪蛋白、低脂奶

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撰文 : TOPick柴犬出動