【低卡早餐】3大熱門食肆早餐攻略 營養師推薦低卡替代選擇

健康 18:20 2022/08/08

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3大熱門食肆早餐攻略,營養師推薦低卡替代選擇。

香港食肆林立,其中大快活、大家樂、麥當勞更是港人經常光顧的餐廳,而這3間品牌的早餐選擇豐富,究竟打工仔可以揀選哪些低卡健康的早餐款式,避免脂肪囤積呢?

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Aranth安曼營養旗下註冊營養師Ariel在Instagram專頁發文,整理出大快活、大家樂及麥當勞的低卡早餐攻略。例如不少人以為較健康的吉列魚柳、魚柳包,實際上也有超過400kcal的熱量!而蘿蔔糕被認為是煎炸食物多油分,但與炒麵相比,也足足少300kcal。另外,火腿、雞扒等相比於午餐肉、漢堡扒,亦是低脂又好味的選擇。點擊大圖查看更多早餐熱量詳情:

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內容獲「註冊營養師Ariel」授權轉載。

Aranth安曼營養旗下註冊營養師Ariel。

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責任編輯:張沛