【低醣飲食】新書連續兩年登書展暢銷書榜首 陳倩揚40歲前重返校園自我增值

娛樂 15:04 2022/08/09

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藝人陳倩揚於2020年1月建立「你得我得行動組bySkye」,於網上平台透過直播、煮食示範等積極推動以「減醣飲食法」達到她經常掛在咀邊的目標:開心食輕鬆減飽住瘦。至今群組人數逾15萬人,成功飽住健康落磅組員多不勝數,由被醫生勸諭要減磅的過胖青年,到年達70的銀髮一族皆受用。

倩揚經常強調,最希望大家多關注飲食健康,透過調整生活、飲食習慣,加上勤做運動,可減低患上都市病、各項慢性疾病的風險。

新手不敗食譜

倩揚上年出了第一本《健康輕鬆飽住瘦 低醣生活飲食提案》,反應熱烈,亦於數個書榜連續數月登上榜首及十大暢銷之列,再版加印多次。今年與營養師林思為合著並推出《低醣生活飲食提案2》,於2022年書展連續6天登上暢銷書榜首位。

倩揚非常珍惜能於書展為讀者簽書見面的機會,連續6天都有到場為組員或讀者簽名,期間收到數之不盡的鼓舞分享,大家開始懂得減肥不等於「無啖好食」、「食得少就落到磅」,愈來愈多人懂得選擇,食對的食物,明白到甚麼是可持續的落磅計劃,一樣可以食得開心飽住落磅,這是倩揚最喜見的,亦成為她繼續進步的動力。

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修讀媒體廣播與製作

明年迎接40歲的倩揚,終落實重返校園的計劃,目前已與家人抵達加拿大多倫多,修讀媒體廣播與製作,並有機會到相關傳媒機構實習。

近年活躍於網上平台的倩揚說:「一直希望可修讀媒體製作相關課程自我增值,亦有計劃課餘時間許可的話,兼修營養、健康飲食有關的課程,雙管齊下,學校放假我就會回港工作。」

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撰文 : TOPick柴犬出動