【超市大搜查】減肥也可吃餅乾　營養師推薦9款低卡餅乾

不少人在減肥期間都會戒口，避免吃零食，但有時嘴饞想吃脆口小食，可以有什麽選擇？香港營養師學會認可營養師 Miss JC，在Instagram發文，推介9款低卡路里餅乾，讓減肥人士嘴饞時也能吃。

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Miss JC指出，不少人都會在正餐前後或下午茶時，嘴饞吃幾片餅乾，但市面上大部分餅乾卡路里極高，且高脂肪、高糖、高鈉質。是次推薦的9款低卡餅乾，就能讓減脂期的朋友們吃得放心。

低卡餅乾合集

• 百邦天然酵母梳打餅
• 百邦五穀餅乾
• 濱田原味威化餅
• 濱田可可味鐵質加纖維威化餅
• 百邦豆乳威化
• 桂格燕麥曲奇(提子)
• 米蘇爾意大利健怡麥香脆餅(無添加糖)
• 桂格燕麥曲奇(朱古力)
• 米蘇爾意大利高纖全麥餅

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內容獲「營養師JC」授權轉載。

營養師Miss JC 是FIT FIT FOOD首席營養師兼創辦人，香港大學食物營養學學士學位，香港營養師學會認可營養師，現任私人執業營養師，曾於學校擔任客席講師。JC並設有facebook、IG及網站。

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責任編輯：張沛