【超市大搜查】減肥也可吃餅乾 營養師推薦9款低卡餅乾

食用安全 09:31 2022/08/11

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減肥也可吃餅乾,營養師Miss JC推薦9款低卡餅乾

不少人在減肥期間都會戒口,避免吃零食,但有時嘴饞想吃脆口小食,可以有什麽選擇?香港營養師學會認可營養師 Miss JC,在Instagram發文,推介9款低卡路里餅乾,讓減肥人士嘴饞時也能吃。

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Miss JC指出,不少人都會在正餐前後或下午茶時,嘴饞吃幾片餅乾,但市面上大部分餅乾卡路里極高,且高脂肪、高糖、高鈉質。是次推薦的9款低卡餅乾,就能讓減脂期的朋友們吃得放心。

低卡餅乾合集

  • 百邦天然酵母梳打餅
  • 百邦五穀餅乾
  • 濱田原味威化餅
  • 濱田可可味鐵質加纖維威化餅
  • 百邦豆乳威化
  • 桂格燕麥曲奇(提子)
  • 米蘇爾意大利健怡麥香脆餅(無添加糖)
  • 桂格燕麥曲奇(朱古力)
  • 米蘇爾意大利高纖全麥餅

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內容獲「營養師JC」授權轉載。

營養師Miss JC 是FIT FIT FOOD首席營養師兼創辦人,香港大學食物營養學學士學位,香港營養師學會認可營養師,現任私人執業營養師,曾於學校擔任客席講師。JC並設有facebookIG網站

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責任編輯:張沛