【去眼袋】眼袋問題先要養好脾腎 10分鐘茶療改善眼袋浮腫

健康 12:52 2022/08/15

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眼袋浮腫與脾虛甚有關係。

撇除遺傳和眼周脂肪積聚,眼袋浮腫多與身體水份代謝有關。人體水液代謝需要五臟六腑的配合,以脾、腎、肺為主。腎水主五液,脾土主運行,中醫亦有「脾虛眼袋大,腎虛眼袋黑」的說法。

眼袋浮腫與脾虛甚有關係。脾是運化水濕的,當脾胃虛弱,運化無力,水濕就會在體內停留,而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方。

有眼袋問題先要養好脾腎,可用車前子、防己、黃耆各3克,把材料洗淨後加熱水焗10分鐘即可飲用。此茶可補氣利水,調理容易水腫的體質,改善眼袋浮腫問題。

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車前子味甘,性寒,歸肝、腎、肺經,能清肝明目、清熱解毒、利尿通淋、滲濕止瀉、清肺化痰,對肝熱目赤、目暗不明尤其有效。

防己味辛、苦,性寒,歸膀胱、腎、脾經,能祛濕、止痛、利水消腫。黃耆味甘,性微溫,歸脾、肺經,能補氣升陽、益衞固表、利水消腫、托瘡生肌,能增強體質提升免疫力,對易感冒身體虛弱者尤佳。

脾屬土,養脾可多吃黃色食物如木瓜、黃豆、香蕉、南瓜、橙等。平日也應少熬夜、少進食濃味食物,睡前一小時避免飲水,皆可減少眼袋浮腫情況。

全文刊於《晴報》,原題為拆解眼袋問題

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