【新生會】新生會newlife.330推出「身心靈藝遊」活動 教您5種提升身心靈健康好方法 

健康 13:20 2022/08/17

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新生會newlife.330推出「身心靈藝遊」活動。

您有多久沒有好好和自己相處?我們每天都需要和不同人相處,每一種相處都應該留有一片「最適當」的空間,不論對象是巴士鄰座、街上路人、最親近的人,還是自己。在每天營營役役的生活中,不妨給自己一片空間,花一些時間善待自己,好好聆聽自己的心聲,和自己好好相處,達至身心靈健康。 
 
根據英國新經濟聯盟提出的「五種促進身心靈健康的方法」(5 ways to well-being) ,包括「好奇留意」、「動一動身」、「給予樂善」、「與人聯繫」及「持續學習」,均能有效促進身心靈健康。 
 
開設真人圖書館鼓勵交流 

新生精神康復會旗下的newlife.330舉辦「身心靈藝遊」活動,透過連串藝術工作坊,包括Macrame小掛飾及UV 飾物碟,以及開設真人圖書館,帶領大眾體驗如何將「五種促進身心靈健康的方法」(5 ways to well-being) 應用於日常生活之中,從而提升自己的身心靈健康。 
 
首輪活動主題為「給予樂善」及「與人聯繫」,newlife.330特別邀請了著重與人聯繫、親身接觸,並透過創作為香港人補充養份的Mill MILK創作者,於真人圖書館分享他們的創作故事,了解他們如何在疫情下持續為香港人打氣。參加者除了可以即場聆聽他們的分享,更可以參加工作坊學習製作小飾品,並將製成品送給自己或親朋好友,發揮關愛自己及他人的樂善精神。 
 
如欲報名參加活動或了解更多,歡迎掃瞄以下QR code或留意newlife.330的Facebook專頁。 


 
活動詳情 

日期:2022年8月27日(星期六) 

時間:2:30 pm - 5:30 pm 

收費:港幣80元正 

地點:Desk-one - 旺角山東街47-51號中僑商業大廈22樓 

Facebook 專頁:newlife330hk 

撰文 : 新生精神康復會