【兒童近視】9歲學童疫下近視加深至約800度 醫生指每日兩小時戶外時間可助控制近視

社會 00:00 2022/08/23

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朱梓豪(右一)疫下右眼近視加深至800度,左眼亦增至750度。(陳永康攝)

本港兒童近視情況嚴重,疫下兒童近視率更加急升,去年有調查指港童近視深度倍增至每年平均加深80度。有9歲男童在4至5歲時已有300至400度近視,到去年更增至約800度,料與疫情下長時間使用電子產品上網課及較少進行戶外活動有關。奧比斯義務眼科醫生任卓昇提醒,深近視者患黃斑病變風險較一般人高850倍,而控制近視的黃金時間在小朋友階段,建議家長為子女增加戶外活動時間、培養良好閱讀習慣等。

現年9歲的朱梓豪,疫前每天玩手機逾4小時,4至5歲時近視已達300至400度,而他疫下幾乎每天要花約8小時上網課,加上因疫情嚴峻,家人未敢帶其外出等,基本上全日均手機不離手,去年視力檢查時便發現右眼近視已加深至800度,左眼亦增至750度,要透過使用眼藥水及改變生活習慣等,令近視加深速度受控。

任卓昇(左一)為朱梓豪檢查眼睛。(陳永康攝)

任卓昇表示,疫情前香港已是兒童近視患病率最高的地方之一,情況在疫情期間更加嚴重;他引述中大去年的研究指,疫下學童近視病發率較疫情前增加約1.5倍,由每100個學童只有11個有近視,增至疫下的約30個;另近視加深度幅度也由平均每年40度,增至疫下平均每年80度,增加一倍。

任卓昇續稱,控制近視的黃金時間在小朋友階段,要在眼睛未定型前減慢近視加深速度,避免出現深近視,否則被拉長的眼球將不可以逆轉,將來出現黃斑病變及視網膜脫落的風險將分別多850倍及12倍。 

他指出,戶外的光照度超過1000lux,可以激發眼球分泌多巴胺,抑壓眼球拉長的速度,讓近視加深速度減慢3成,即可由原本每年加深100度,減至加70度,故建議學童要有每天兩小時、每周14小時的戶外時間。除此之外,也要配合良好的閱讀習慣,包括每閱讀30分鐘便要休息、避免在黑暗環境下工作,同時觀看電子熒幕時要保持30至50厘米距離等。

激光矯視無助減黃斑病變 防藍光產品不會降近視風險

不少近視患者會考慮透過激光矯視改善視力,任卓昇稱,激光矯視後確可恢復至無度數狀態,但卻不能讓因近視而被拉長的眼球復原,患黃斑病變、白內障及視網膜脫落的風險並不會減少。他又提到防藍光產品並無助控制近視,從閱讀習慣着手改善才會有效。

任卓昇稱,控制近視的黃金時間在小朋友階段。(陳永康攝)

任卓昇表示,近視會出現黃斑病變等併發症是因為眼球被拉長,導致脈絡膜及視網膜色素上皮變薄,而激光矯視的作用猶如「打磨鏡頭,將角膜打磨至沒有度數的狀態,讓人可不用戴眼鏡」,但已經拉長的眼球並無法還原,故出現眼睛併發症的風險並不會因而減少;他強調最重要還是在小朋友階段控制近視,避免眼球過度拉長。

至於使用防藍光手機貼等產品能否幫助降低近視風險,任卓昇就指,近視與藍光無關,因此沒有幫助,重申近視關乎閱讀的距離、光綫及時間等,從這些方面着手控制及改善,才可有控制近視。

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記者:黃小冰