【嚴師高徒】伍棹然師承「大師姐」 蔡曉慧願放手助更上層樓

社會 07:00 2022/09/01

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伍棹然師承「大師姐」,蔡曉慧願放手助更上層樓。(梁偉榮攝)

伍棹然師承「大師姐」、前香港游泳代表隊成員蔡曉慧,兩師徒亦早已結緣。蔡曉慧以「寶藏」形容伍棹然,雖手持寶藏,但蔡曉慧亦捨得放手,助他更上一層樓。

港產飛魚伍棹然負笈美國見識世界級水平,學懂謙卑推動超越自己(詳情即看【下一頁】)。

引進美式訓練  雖辛苦惟有用  

蔡曉慧回想在一次泰國分齡賽帶隊,認識到當年12歲的伍棹然,直至2017年兩人再身處同一個泳會,令她能成為伍棹然的教練。蔡形容「有少少是緣份注定」,她指從小就知曉伍棹然有潛質,形容他游泳時「好輕鬆,好輕」,划水、踢腳有效率。

我覺得像一個寶藏到手,都希望幫助他發揮最好。

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跟隨蔡曉慧訓練約3年,伍棹然直言對美式訓練感到新鮮,「她將美國訓練方式帶進來,雖然辛苦但會覺得有用。」面對手上的寶藏,蔡曉慧亦捨得放手,她指香港資源有限,而美國大學資源更豐富、有配套,單是體能訓練就已有整個訓練基地,坦言到某個時候作為教練要學懂放手。

如果強迫他在港升讀,強迫他跟我訓練的話,未必能將他所需要的帶給他。

期待短池世錦賽  有更好發揮

蔡指,美國更着重陸上訓練,佔整體約4成,而香港則以游水為主,陸上訓練只佔約1成。她認為,伍棹然已在香港「打好技術底」,若再有力量加持,可以更上一層樓,「他(從美國)回來明顯更強壯。」面對留學回來狀態大勇的伍棹然,蔡曉慧依然嚴厲,指他現時雖有力量,但技術有點走樣,有時用錯「死力」。

技術要與力量同時配合,增加了力量,要調節技術才可以發揮訓練效果。

不過,這位嚴厲教練對伍棹然充滿信心,期待他在12月短池世錦賽有更好發揮,蔡曉慧說︰「他要用到以前所學的,不要因壓力失準。」

伍棹然升學特意選擇少亞洲人區,冀添新衝擊(詳情即看【下一頁】)。

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記者:李榮忠