【校長專欄】新學年定下新目標 東九滙基校長推介SMART訂立目標心法

中小學 17:36 2022/09/02

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鄭校長建議,目標要是可以衡量的。

短促的暑假轉眼完結,接下來就是新學年的開始。孩子們,你預備好了嗎?新學年你有甚麼計劃?有否為精進學業、投入活動、提升技能訂下目標?

年青人往往喜歡率性而行,隨心所欲;然而,每當學年結束時,又後悔浪費了多少光陰,無所事事,一事無成。我在網路上看過一個小故事:有一位探險家,走到偏遠的荒野部落考察,他驚見每棵樹上都有箭插在箭靶紅心上,無論箭靶的位置在高位、低處,甚或隱蔽角落,似乎都難不到箭手;探險家讚嘆說:「在這隱世部落中,竟有如此厲害的神箭手!」

經過明查暗訪後,更叫探險家驚訝,原來「神箭手」只是一名8歲小孩;探險家走到小孩面前,細問如何練成神技,小孩一臉稚氣說:「很容易啊!只要先把箭射出,然後再畫箭靶就是了。」探險家頓時哭笑不得,沒好氣的走了。沒有訂立目標,見步行步的人,就像這八歲的「神箭手」,難有進步可言。

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坊間有一個SMART訂立目標心法,很值得推介。S (Specific)目標要明確,避免用「更加努力」、「早點就寢」等空泛字句來做目標;M(Measurable)目標要是可以衡量的,例如「數學成績及格」、「每周進行兩次30分鐘運動」等;A(Achievable)目標是合理的,如果把目標定得太高,遙不可及,只會令自己失去前進的動力;R(Relevant)目標若與現時生活息息相關,就有更大誘因去努力達成;最後T(Timely),要為達成目標設定時限,讓自己按時完成,避免拖延。

開學之初,我希望莘莘學子能為今年訂下目標,並且砥礪前行;我相信你的師長也樂意與你同行,成就豐盛收穫的一年。

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撰文 : 鄭建德校長 滙基書院(東九龍)