【KO夜尿】夜尿頻繁等如腎虧? 中醫教7招改善夜尿困擾

保健美顏 19:28 2022/09/04

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中醫教7招改善夜尿困擾。

夜尿問題令人困擾,不只影響睡眠,某情形下更可能反映身體健康出現問題。俗語說多夜尿是「腎虧」,其實夜尿的發生,確實跟腎臟有關。

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註冊中醫師石敏棋曾表示,從中醫學角度來看,腎主水,司二便,與腎臟及膀胱有關,即與人體的生殖生長發育有密切關係,故稱腎為先天之本。而夜尿可為「腎不納氣,氣虛不固」的表現。

人體能夠正常排泄尿液及大便,有賴腎的氣化作用。腎主水,主封藏,腎氣虛不固攝則排尿頻繁。此外,夜尿跟膀胱氣化功能失調亦有關。而夜尿患者或會出現以下的症狀:                   

  • 氣虛:腰膝酸軟、無精神、全身乏力、抵抗力差
  • 陽虛:小便不順、怕冷、臉色蒼白、比氣虛更累

臨床上,夜尿問題可以發生在任何年紀的人士身上,其中以小兒、年長人士、更年期女性、情緒緊張人士、孕婦等較常見。一般而言,很多人都會有一次夜尿,如2至3次算是嚴重,需要注意。

中醫教7招KO夜尿頻繁

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責任編輯:羅嘉欣