【減肥大作戰】35歲女生1年激減92磅 靠2招告別巨臀象腿變索女

健康 17:04 2022/09/06

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只要有決心,凡事可成真,新加坡一名重達110公斤(約242磅)的女子卻決定在疫下減肥,只用了一年多些的時間,便成功減去42公斤(92磅)的肥肉,由以前肥胖擁腫的形象,搖身一變成為索爆美女,她其後更將自己的減肥故事放上社交平台,並大方與網友分享減肥心得。

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據新加坡《Asia One》報導,今年35歲的丁茉莉(Jasmin Ting)擔任公司的行政主管,因為肥胖的身型,以往行數級樓梯便已經氣喘不斷,因為令她產生了減肥念頭,決心與肥胖身型說再見。於是一年多前,她便展開了一連串特訓,例如一周至少5次健行,每次健行都要走6-10公里的路程,並配合嚴格飲食控制。除此之外,她又透露,自己喜歡戶外運動多於上健身房,因後者自己一進去,便會有莫名的羞恥感,感覺「更肥大」,加上不熟悉健身器材,令自己減肥受到阻礙。

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經過1年多的堅持,丁茉莉成功減重42公斤,現在體重僅68公斤(約150磅)。但丁茉莉也稱,她還會繼續努力減重,因為她的理想狀態是55公斤,才會完美符合BMI值。丁茉莉還說,自己當初想要減肥,是不希望未來給家人造成負擔,要為自己的健康著想。

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責任編輯:羅嘉欣