【超市大搜查】乳酪促進腸道蠕動有效瘦身 10款低糖低脂原味乳酪名單

保健美顏 10:45 2022/09/07

分享:

分享:

乳酪促進腸道蠕動有效瘦身!營養師推介10款低糖低脂原味乳酪名單。

早餐吃得有營養能為一整日帶來活力,其中乳酪是不少減肥人士的早餐恩物。不過,市面上乳酪種類繁多,未必所有款式都健康,更存在高糖陷阱。有營養師推介10款低糖低脂原味乳酪,喜歡吃乳酪的大家要識揀啦。

最新影片:

乳酪含豐富活性乳酸菌,能促進腸道蠕動,維持腸道健康,還有助瘦身。健營物理治療及營養中心旗下營養師Cynthia在Facebook專頁精選出10款較低糖低脂的原味乳酪,點擊大圖查看名單:

    點擊圖片放大
    +10
    +9

原味乳酪推薦吃法

原味乳酪雖健康,但味道上不及果味乳酪吸引。市民若覺得吃起來單調,Cynthia建議,不妨試試以下吃法:

  • 加入新鮮水果一同進食
  • 混合於沙律中,當沙律醬使用
  • 配搭各種健康早餐穀麥一同食用

內容獲「健營物理治療及營養中心  營養師Cynthia」授權轉載。

hket App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及Video。立即下載:https://bit.ly/34FTtW9

【獨家優惠】百佳網店購物滿$800減$40折扣碼(500份):https://bit.ly/3we1pJ8

責任編輯:張沛