【聲帶健康】孩子常大哭大嚷或致聲帶結繭失聲 言語治療師教8大保護聲帶貼士

兒童健康 18:50 2022/09/19

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言語治療師分享8項貼士,家長可參考去保護小朋友聲帶。

小朋友玩得興高采烈時,可能會不經意地放聲大叫;在扭計時又通常會大哭大嚷。長時間這樣會造成聲帶勞損,使聲帶變得紅腫或變厚;久而久之,更有機會形成聲帶結節、繭或瘜肉,引致聲沙、聲音變得低沉,甚至失聲。聲線問題,更可能會影響小朋友的社交和自信心。

此外,其他潛在會損害聲帶的行為也值得留意,例如玩得忘形時大聲叫喊、隔着房間大聲叫喚家人、發出一些喉部的嗓音,例如模仿電單車聲、機關槍聲、飛機起飛聲音等。這些行為都會拉緊嗓子、增加聲帶之間的磨擦,對聲帶造成傷害。

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聲線問題的處理

由於小朋友未必能夠控制自己去保持良好的用聲習慣,不知道怎樣才能好好保護聲帶。若小朋友有聲線問題,家長務必先觀察聲線問題背後的原因,再循循善誘。舉兩個例子,若小朋友經常因為玩得太興奮而過度大叫或放縱地大笑,家長應及時制止他,或者讓他轉換一些較靜態的活動等等。

若是慣性以大叫或尖叫來反映不滿,想別人順從他的意願,家長可以教導小朋友以恰當的方法表達需求及解決問題,並讓他們明白尖叫不是一個好方法等等。

保護聲帶小貼士

預防勝於治療,一些日常的小習慣也能夠保護聲帶:

1. 減慢說話的速度。

2. 說話時,在句與句之間略作停頓,並保持呼吸暢順。

3. 每天多喝水,保持聲帶濕潤。

4. 避免慣性地清喉嚨,可喝點水以消除喉部不適。

5. 避免經常進食刺激性的食物,例如煎炸、辛辣或太甜的食物。

6. 當患上感冒或聲帶發炎時,盡量減少說話,讓聲帶得到充分的休息。

7. 減低環境的噪音 (如:減低電視的聲量),避免長時間大聲說話。

8. 避免經常帶小朋友到嘈雜的地方(如:酒樓、街巿),或者轉到較靜的地方才交談。

若聲線問題持續,甚至惡化,便需要及時諮詢耳鼻喉科醫生及言語治療師,尋求適當的治療。

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原文題為「孩子常大叫易損聲帶」

撰文︰協康會言語治療師 林麗敏