【兒童護眼】學童上小學前有近視不可輕視 醫生教4招護眼防止變「四眼仔女」

兒童健康 09:00 2022/09/26

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在學齡前培養小朋友良好的用眼習慣,避免黃金時期有近視。(i-stock圖片)

周街都是「四眼仔」、「四眼妹」,爸媽不想仔女成為「四眼一族」,怎麼辦?有眼科醫生指出預防勝於治療,可知道孩童在小學前近視,長大比較容易變成高度近視。

台灣眼科醫生林于皓日前在facebook專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發帖,分享有關「小朋友可不可以不要近視?」實用資料,林醫生指出相信不想小朋友有近視是許多家長心中的願望。

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林醫生提及預防勝於治療,孩童在小學前近視,長大比較容易變成高度近視,在學齡前就要培養良好的用眼習慣,避免黃金時期就發生近視的狀況。

有一名小一學生,因為喜歡看電視,經常看到目不轉睛,離電視的距離與愈看愈近,讓爸媽相當擔心,父母帶小朋友看林醫生,經視力檢查後發現右眼及左眼都有遠視,度數分別是50度與25度。

4招護眼貼士

林醫生建議該小朋友開始使用低濃度Atropine眼藥水控制,並配合以下4頂良好的用眼習慣︰

1. 坐姿端正,不歪頭、不駝背、不前傾。

2. 用眼距離保持 35cm左右。

3. 用眼20分鐘,看房間最遠處休息20秒。

4. 閱讀時光源700~1000 Lux(照度),繪圖或精細勞作時光源應達到1000~1200 Lux(照度)。

該小朋友經過一年多,遠視度數不但改變,且視力1.0。

預防勝於治療

林醫生強調假如近視開始的年紀愈小,上升的速度愈快,未來高度近視的機率也愈大,因此孩子3歲後開始聽懂大人指示,建議可定期視力檢查,4歲前至少要完成第一次的視力檢查。小朋友愈早開始定期檢查,愈能掌握孩子的視力狀況,才能達到預防勝於治療的目的。

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責任編輯:王明芳