【明星養生】長年彈琴致坐骨神經痛 倫永亮日行萬步+一種運動保健康

娛樂

發布時間: 2022/11/25 16:06

最後更新: 2022/11/27 22:42

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倫永亮保養得宜。

作為天后梅艷芳、林憶蓮圈中知己的倫永亮,將在本周在西九戲曲中心舉行音樂會,也是他久休一段日子再踏舞台的演出。在過去近三年的疫情日子,倫永亮坦言曾因工作量減少,而感到迷失,惟參研佛學多年的他,自在面對逆境心得,無論是事業或健康,正努力體悟活在當下的道理。

對上一次以個人名義開騷,是2019年為港樂的演出,相隔近4 年,倫永亮感恩還可以有機會做音樂會。「無論表演場大是大或細,我都會好開心,看到觀眾投入,我就高興,每個人都會老去,趁自己聲音和熱誠還在,有機會唱就唱,修哥(胡楓)對我們來說是一個榜樣,到90歲依然很享受演出。」

倫永亮外表保養得宜,他自言都是以平常心態去保持。(攝影:黃建輝)

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倫永亮深感做藝人或音樂人,都要與時並進,故他雖然近年不太活躍,但對樂壇還是相當留意,對現時的人氣偶像MIRROR、MC張天賦、林家謙、馮允謙都很欣賞,如有機會亦想一齊合作。

受梅姐影響學佛

本地歌影視近日迎來報復式復甦,可是之前幾年卻是寒冬期,表演行業接近停頓,作為資深音樂人的倫永亮,亦坦言曾感迷失。「回想疫情初開始時,心想沒有工作便當在家休息,但不出街久了,就好像與世隔絕。自己賣歌的數量少了,時下歌手又不愛出CD,就算有人用了我的歌,只用單曲在網上播出,我也未必留意到。(疫情)第一年全城都靜了,漸漸變得好驚,每日起身後不知可做甚麼,都好擔心自己會有抑鬱症。」

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他指以前很少會設人生目標,但發現人如果沒有方向,做事便沒有衝勁,因此就為自己找些事情來做,如定期做運動、看書,又在網上參加佛學課程,才漸漸重拾自己的樂天性格。

說到學佛,倫永亮記得當年是受梅艷芳所影響。「阿梅是一個很豁達的人,平時會跟我講很多佛學和人生道理,因此令我對此有了好奇心。不過我領悟力太慢,要花很多時間去思考,我曾經跟陳潔靈說起大學有佛學課程,她真的去了讀,反而我怕課程太深而不敢上。」

他稱人有信仰怎樣也是好事,起碼會有寄託。「過去十幾年認識很多對佛學有學問的人,獲益良多,內心安穩不少,現在每晚都會做10分鐘打坐,能幫助入睡,起身後又不會胡思亂想,重新評估人際關係,多了跟家人朋友見面,佛家常說活在當下,很有人生道理,但如何去實行,就要不斷學習和實踐。」

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透露林憶蓮近況

倫永亮的音樂事業涉獵甚廣,其中跟兩位樂壇天后梅艷芳跟林憶蓮的友情,就最為樂迷津津樂道。談起故友梅姐,他明言至今還未看過去年上畫的話題電影《梅艷芳》。

「電影拍攝前,導演和編劇也曾找我問問阿梅的點滴,我也把所知如實相告,也不怕講不好的,例如她總是遲到啦,唯一是有次錄《鏡花水月》那首歌竟然早到!可能我和她關係太密切身,當年唱片公司送了阿梅最後一次演唱會影碟給我,自己看了一半都太傷感,沒再看下去,至於那套電影,好多朋友看了都有不同評價,或者我要等某日心情真的平伏下來才會去看吧。」

重情的倫永亮,說至今仍未敢看電影《梅艷芳》。

另一位摯友林憶蓮,近年已是半淡出,倫永亮就透露對方近況:「早10年前,看到憶蓮不斷四出表演,有時都會替她辛苦,因此現在見她生活回歸平靜,跟女兒共聚天倫,閒時學學插花,我都為對方而高興。」很多歌迷期待憶蓮復出,倫永亮就說順其自然,最重要她過得開心。笑言二人見面,從沒過問工作,反而多談健康的事情,憶蓮常會介紹不同的醫生給他。

曾患坐骨神經痛

如倫永亮所言,每個人也會變老,對身體健康自然愈加關注。因為表演關係,倫永亮長年彈琴,近年患上坐骨神經痛,試過痛到起不到身。「醫生說這是職業病,建議我多做運動,雖然我不是很有恆心,但現在會定期游水和打乒乓球,每周做四晚心肺運動,並會日行一萬步,這是人基本的運動量,希望自己都做得到。」

飲食方面,他說向來食得清淡,平時食菜都是白烚為主。「有時夜晚肚餓,便會吃生果,以前愛食木瓜和橙,但醫生說糖份較高,睡前吃不太好,故選擇食蘋果。」作為鋼琴後的人,技藝固然要勤鍛練,身體狀態同時也不能鬆懈。

(攝影:黃建輝)

記者:區家歷

髮型:Jam Ng

化粧:Ellen Tam 

場地:Master Room Cafe