【超市大搜查】世界盃睇波食薯片不怕肥 營養師推介12款低脂薯片

保健美顏 18:17 2022/11/29

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睇世界盃食薯片易肥,營養師推介12款低脂薯片。

世界盃開鑼,一衆球迷最愛看世界盃時食薯片。不過薯片熱氣又易肥,有無健康選擇?「尚營坊健康顧問有限公司」在Facebook專頁發文,營養師為球迷可以看球賽開心又盡興,搜羅12款低脂薯片,就算是減肥中或想吃宵夜時都可作為好選擇。

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點擊下圖睇12款低脂薯片:

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薯片含致癌物 少吃為宜

雖然薯片有以上健康選擇,但也不要太經常進食。消委會指,炸焗零食含可致癌物丙烯酰胺,物質主要在食物表面形成。尤其是越薄脆的薯片,因水份含量低及面積大,含量也愈高。

食安中心提醒,想減低攝入丙烯酰胺,最重要是保持均衡同多元化飲食,少食煎炸食物。

內容獲「尚營坊」授權轉載。

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責任編輯:張沛