【減肥陷阱】減肥忌食5大地雷「健康食物」 高油高澱粉恐愈食愈肥
保健美顏
發布時間: 2023/01/03 18:53
最後更新: 2023/01/09 11:18
▲ 減肥吃5種「健康食物」,高油高澱粉恐愈吃愈胖。
很多人在減肥時都會可以選擇進食低卡路里、少油、少澱粉的健康食物。不過,有醫生指出,減肥時流行吃的5種健康食物,實際上暗藏陷阱,隨時愈吃愈胖。
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台灣減重醫師蕭捷健在Facebook專頁發文,指出有5大地雷食物常被誤以為「很健康」,因此無論怎麽吃,仍然瘦不下來。其中包括現今非常流行的「植物肉」、常被喻為非常低卡的粉絲、豆製品,實際上碳水和脂肪含量更高!
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責任編輯:羅嘉欣