【老當益壯】97歲婆婆創紀錄獲封「最高齡體操選手」 90歲曾跳傘賀英女王生日

保健美顏 16:22 2023/03/03

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97歲婆婆創紀錄,獲封「最高齡體操選手」!90歲曾跳傘賀英女王生日。

上年紀從來不是停止運動的藉口。一名已97歲高齡的婆婆老當益壯,更獲健力士世界紀錄封為「 全球最高齡」體操選手,相當勵志。

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綜合媒體報道,來自德國的「體操嫲嫲」Johanna Quaas,從小展現出體育天賦,並在10歲時參加了人生第一場體操比賽,自此迷上這項運動。可惜二戰爆發,Johanna被迫中斷體操運動。直至她57歲時,重遇兒時一起練習體操的2位朋友,3人才決定一同重拾夢想。

近百歲仍不斷挑戰拒躺平

Johanna曾以90歲高齡,登上飛機為當時同樣90歲的英女皇表演跳傘賀壽。她對此勇敢之舉僅輕描淡寫表示:

我想挑戰自己。跳下飛機比表演體操簡單得多,因為什麼都不用做。

不僅如此,她還在91歲及之後不停四處參與國際賽事,包括2017年德國體操節等;還持續參加業餘比賽。她能在賽場上完成各種高難度動作,令人佩服。至今,97歲的她已贏來10數枚獎牌,雖已退休但依舊活躍好動,還會在社交媒體分享高難度體操動作,表現出超越年齡限制的活力。

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堅持運動維持年輕

Johanna曾在參賽時告訴其他高齡賽手:

你必須一次又一次地練習。有運動才有人生!

而她確實每星期練習2次體操、每日做1小時運動,例如游水或散步。並保持每日睡足6小時,適量飲食,多吃綠葉蔬菜,維持年輕。Johanna認為,自己的臉雖老,但心態很年輕。年齡也從來沒有界限,與其讓自己躺在床墊慢慢退化死去,倒不如用運動維持活力,主宰人生。

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責任編輯:羅嘉欣