梁詠琪倫永亮唱作新歌《停一停•心呼吸》 Gigi:情緒平復對處理事有幫助

娛樂 13:31 2023/03/22

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每個人都希望求得簡易安心法,由常霖法師等善長成立的「心呼吸」慈善團體,正正回應這方面的需要。

今次更邀梁詠琪(Gigi)為機構親自演譯主題曲《停一停•心呼吸》,歌曲由音樂家倫永亮(Anthony)作曲,還有導演袁劍偉(Steve)為歌曲創作及製作MV,齊推動心呼吸 – 「用心感受呼吸」這簡單安住情緒的方法。

把雜念沉澱

事業及家庭兼顧得宜的Gigi,原來也有壓力爆煲的時候,她相信心不能「開」,就是有東西壓著,「心呼吸」就是移開「心頭大石」的方法,她說:「每當想發脾氣、擔心等,我就立即停一停,用心感受呼吸,隔了一會,情緒便能平復,對處理面前的事很有幫助。」

Anthony大表贊同,他分享為「心呼吸」應用程式(APP)製作不同靜坐聲音時的經驗:「起初5分鐘未到便雜念紛飛,難以集中,後來回到一呼一吸,把雜念沉澱,創作力便回來了。」

緩和負面情緒

常霖法師感謝Gigi、Anthony及Steve義務推動心呼吸:「推動心呼吸是一件漫長及持續的工作,感謝他們三位義不容辭仗義相助,讓心呼吸廣及不同層面,為香港人在疫情後重建心的力量,就如歌詞所言,『呼吸你我都可,思慮一閃即過,試試去練習一息裡放低枷鎖』,透過學習及持續的練習,負面情緒定能得以緩和。」

Gigi分享在中環鬧市拍MV的難忘經驗:「Steve專業地用大氣球演釋我們不同的情緒。我第一次站在中環十字路口,靠著比我高的大氣球,一邊廂要平和地唱歌,那邊廂身旁的人車匆忙閃過,這刻要平衡身心,非靠心呼吸不可。」

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撰文 : TOPick柴犬出動