【超市大搜查】減肥並非只能飲齋啡　營養師推介較低卡罐裝牛奶咖啡

很多人都會在早上飲咖啡提神，不過，若然喝不慣齋啡，其實也有較低卡的牛奶咖啡選擇。營養師Amy Tsang近日推介了6款牛奶咖啡，除了熱量較低，全部都屬於低脂、低糖，減肥士人也可以飲用。

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Amy於Instagram專頁發文，指減肥未必要飲齋啡，其實市面上亦有較低卡的罐裝牛奶咖啡選擇，她推介了其中6款，點擊下圖看詳細營養成分：

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Amy表示，根據食安中心的營養聲稱定義，每100毫升液體食物含不多於1.5克脂肪屬於「低脂」；每100毫升液體食物含不多於5克糖分可稱為「低糖」，而上述均符合低脂和低糖的條件。

內容獲授權轉載，原文刊於Instagram「amytsang_nutritionist」。

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責任編輯：沈佩珊