肝有事未必知？即測7大肝警號！中醫拆解肝不好百病生 附春天養肝秘訣

肝臟是人體重要的排毒器官，屬五臟之一，擔當清肝消脂的重要角色。由於肝臟較少神經，故被稱為「沈默器官」，即使出現問題，亦不會有明顯的不適，令人難以察覺。俗語說︰「肝不好百病生」，若肝臟超出負荷，就有可能會引發各種情況，如莫名的疲倦、皮膚過敏、腸胃不適等。這次我們邀請到註冊中醫師翁焯軒，為大家拆解肝不好會引發的各種身體問題，再教大家春天養肝秘訣。想知自己身體有沒有出現7大常見肝警號？即看內文進行測試！

10秒快測！你有沒有出現7大肝警號？

肝臟雖然是沈默的器官，就算生病也不會出現顯著的不適，但也會透過其他身體的警號提醒大家，是時候養好肝。即check以下7大常見肝警號，看看自己中了多少項！

1.  莫名疲倦︰每天睡醒仍然覺得疲倦，怎麼睡也不夠，出現疲倦感。

2.  食慾下降︰進食意欲大減，尤其對油膩的食物，右上腹不適

3.  腸胃不適︰出現脾胃問題，如便泌、肚瀉、腹脹、排氣增多、排便不順、胃痛、胃酸倒流等。

4.  皮膚癢︰有皮膚過敏、痕癢等反應。

5.  眼／尿／皮膚發黃︰眼白會泛黃，尿液會呈茶褐色，皮膚更會發黃。

6.  大便灰白︰無法順利排便，大便變得灰白。

7.  口乾、口臭、口苦︰喝再多水也時常感到口乾、口臭及口苦，無法解決問題。

▲ 註冊中醫師翁焯軒表示春季是養肝的好時機。

中醫：別以為「無傷肝」 肝功能差隨時影響全身！ 

翁醫師表示，肝臟與其他臟腑息息相關，長期肝血氣不足，會影響其他器官健康，身體會出現各種異常的症狀。

●   腸胃︰翁醫師︰「肝代表樹木，脾胃代表泥土，當泥土沒有樹根抓住，便會容易流失水土，讓成倒塌。因此若肝不好，會令脾胃的氣血運行不順，導致肝臟運行失調，便會出現消化不良、肚瀉等腸胃不適。
●   皮膚︰肝主要負責解毒，而皮膚是人體全大的排毒器官，若肝臟出現問題，會反映在皮膚上，有機會導致皮膚發黃、痕癢，甚至出現濕疹、過敏等問題。
●   腎臟︰由於肝主導血氣，當男性肝血不足，會影響全身氣血運行，有機會影響性功能。
●   血液循環︰而當女性肝失疏泄，血氣不足，便會有血瘀問題出現，女性於月事時，會特別容易氣血虛、血寒、氣滯血瘀或痰濕。

中醫天然複方養肝秘訣 持續服用能高效護肝

翁醫師提醒，別待身體出現肝警號才來補肝，應及早注意護肝的重要性。他提到，除了從日常生活習慣着手，忌暴飲暴食、作息規律、常做運動外，亦可以把握春季養肝好時機，服用一些養肝、疏肝理氣的天然中草本和保健產品。

●   丹參︰歸肝經，能疏肝養血，有效針對脂肪，以及清肝、補益肝臟。
●   五味子︰可固本培元，能補肝歛肺，補五臟及利膽，更能紓緩疲勞。
●   雲芝︰含雲芝多糖，有活血解毒的作用，減輕肝臟負擔，同時能健脾利濕，提高免疫力。

翁醫師表示，若三者配合一同服用，能達至相輔相成的效果。長時間服用能高效護肝，同時維持肝臟細胞健康，最明顯是整個人會感到精神飽滿，有活力，減低飽滯感，而且皮膚亦會隨之變好及遠離腸胃不適。

全面健肝保健好物！一樽幫你清肝消脂、疏肝解毒

▲ 維特健靈「健肝寶」，適合脂肪偏高及飲酒人士服用，能維持肝臟健康，有效針對脂肪、清肝排毒。

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（特約）