附一文比較5大瘦身產品！營養師破解3大減肥「中伏」位 教你一招健康瘦唔反彈
發布時間： 2024/04/25 00:00
最後更新： 2024/04/25 09:58
對女人來說瘦身絕對是終身事業，不少人為了瘦可以出盡各種奇招，節食、生酮、斷醣、吃天然瀉劑等，但偏偏辛苦瘦下來後很快又反彈，難道真的中了「不瘦降」？註冊營養師Melissa表示其實是大家未找到真正的致肥元兇——體脂肪超標、新陳代謝慢，所以「中伏」愈減愈肥。這次不但邀請到Melissa為大家破解3大減肥「中伏」位，還會教大家一招「零節食、健康瘦」不反彈的減肥妙法。我們更在大型連鎖零售店抽查5大熱門瘦身產品做比較，看看哪一款至pro至有效！
認清真正致肥元兇——腸道微生態失衡
Melissa表示，肥胖除了受先天遺傳影響，亦與後天的飲食和生活習慣有關。但真正的元兇其實是腸道微生態失衡，她解釋︰「不良的飲食習慣，如愛吃高糖煎炸肥膩食物，會破壞腸道微生態平衡，引起不良反應，從而影響身體代謝功能減慢。」Melissa續指，腸道被譽為人體的「第二大腦」，當腸道壞菌數量過多和好菌數量不足，便會透過腸腦軸（gut-brain axis, GBA）發送訊息增加食慾，尤其是甜食，同時影響消化及吸收，容易積累體脂肪！而由於當脂肪容易囤積在下半身，以至腰臀贅肉增多，就會形成啤梨身形。
3大最易「中伏」減肥法 愈減愈肥、影響健康
為了達到「你」想的減肥效果，不少人都嘗試過節食、斷醣，甚至吃天然瀉劑，但這些方法只是治標不治本，Melissa引述資料顯示，成功減磅人士平均會在2年內復胖的有50%、5年內復胖的有80%，可見極端減肥法未能真正達至瘦身效果。「用錯方法只可減掉水分和肌肉，未能針對解決體脂肪過高問題，體重亦容易反彈，陷入減肥與復胖的惡性循環。」Melissa提醒大家要特別注意以下的「中伏」位︰
1. 節食︰過度節食雖然總可令體重下降，但部分是因為使肌肉流失，引致基礎代謝率下降。Melissa表示，當熱量消耗遠高於攝取(熱量攝取遠低於消耗)（即所謂「熱量赤字」），會促使身體進入「慳電模式」，耗用更少熱量維持正常運作，最終影響新陳代謝，還有機會令體重停滯不再下降。另外，節食還會影響瘦素、胰島素和飢餓素等荷爾蒙分泌，產生更多飢餓感，增加食慾去補償長期缺乏的熱量，反而容易有報復性暴飲暴食。
2. 斷醣︰不少人以為戒掉或減少攝取碳水化合物就能減磅，Melissa表示，碳水化合物是身體能量的主要來源之一，攝取不足會減慢新陳代謝，不利長遠減磅。建議可以複雜性碳水化合物取代精緻澱粉，例如燕麥、藜麥、番薯等，纖維含量亦高。另外配合瘦肉、雞蛋、三文魚等優質蛋白質食物，有效增加「食物熱效應」，促進熱量消耗。
3. 吃天然瀉劑︰有些人心急想極速達到瘦身效果，會嘗試服用各種的瘦身產品，如一些刺激腸道的天然瀉劑，Melissa表示，其實只是透過脫水和反覆頻繁腹瀉，出現體重變輕或肚子變平坦的感覺，但實際上無法抑制卡路里吸收，未能有效減低體脂，不會達到真正的減肥效果，更可能危害健康。
營養師解密減肥不反彈 一招「零節食、健康瘦」
要健康有效地瘦身，Melissa指可由腸道健康入手：「研究指出，調整腸道菌群，有助釋放減少食慾的激素，向大腦發送飽足信號，抑制食慾之餘，更有效代謝脂肪和消耗熱量。」但要注意，不是每種菌株都有助減肥，一般益生菌功能主要有助平衡腸道、清走宿便，卻未必能減低體脂肪。
其實肥胖有多方面成因，一個根據科學研究製定有效又完善的瘦身方案，能夠做齊「降體脂、減醣、隔油、袪水」，同時「促進新陳代謝」。 在阻隔脂肪吸收之餘，加快身體熱量消耗，達到熱量平衡才能「零節食、健康瘦」！至於揀選瘦身產品時，選擇功效全面的產品，同時應具臨床測試研究、科研測試及專利的有效成分，更具信心。
一圖看清5大熱門瘦身產品哪款最全面有效
為此，我們在大型連鎖零售店抽查5大熱門瘦身產品作比較，看看哪一款能符合Melissa所提及功效既全面，同時具臨床測試研究、科研測試及專利的有效成分的產品。
產品A功效最全面 具臨床及科研實證 屬信心之選
從以上圖表所見，5款產品當中，只有產品A的配方符合營養師提及的標準，能夠做齊「降體脂、減醣、隔油、袪水」，同時「促進新陳代謝」，而且含有助腸道健康的益生菌，其專利成分更具臨床及科研實證，絕對是最全面有效的瘦身之選。
和漢匠心日本瘦身益生菌（腰臀瘦配方） 1包5重瘦身功效
其實產品A就是「和漢匠心SlimPro-日本瘦身益生菌（腰臀瘦配方）」，嚴選HOWARU Shape降脂益生菌，臨床實證1，超重或肥胖人士在維持平常生活習慣下，有效減磅、降體脂、修腰臀，真正針對體脂的肥胖元兇，同時促進腸道屏障健康及新陳代謝。
配合3款具臨床實證成分及2款專利成分，包括HOWARU Shape降脂益生菌、Fibryxa異麥芽糊精、凝結芽孢杆菌LACRIS、專利甲殼素LipoSan Ultra、專利清酒發酵物等，精心研配「減醣、隔油、阻脂、祛水」組合，臨床實證，有效減磅、修腰臀、降體脂¹，阻隔醣分吸收²、改善排便³，同時做到隔油阻脂，吸油功效更比同類成分高3-5倍。「和漢匠心SlimPro-日本瘦身益生菌」1包5效，絶對是有效而完善的瘦身方案，全方位截擊脂肪，一次過達到「滅舊脂 + 隔新脂」，做到持久「零節食、健康瘦」不反彈！
從以下圖表可清楚了解整個健康減磅進程︰
林明禎公開不戒口保持22吋螞蟻腰秘方
女神林明禎擁有令男生傾慕、女生羨慕的S型絕佳身材，尤其腰圍長年維持22吋，最令人妒忌是她自稱「超級吃貨」，為食從不戒口，加上工作繁忙，經常周圍飛，連休息及做運動的時間也沒有，到底是如何保持至fit身形？她最近公開其瘦身秘方，原來全靠「和漢匠心SlimPro-日本瘦身益生菌」，她表示︰「特有降脂益生菌，臨床實證有效針對性降體脂、修腰臀、降體脂，特別適合新陳代謝慢的女仔，減走腰位和臀部的脂肪，Keep住S身形！再加上能減少醣分吸收、隔油、阻脂、祛水，簡直就把所有女仔要的，都放在一起，全日健康Slim！」
產品更以獨立粉劑包裝設計，方便隨身攜帶，加上輕怡檸檬口味，可以直接倒入口中以開水送服，或以冷水冲泡後飲用，輕鬆每日一包做到「零節食、健康瘦、抗反彈」，難怪成為明禎至pro的「女神瘦身懶人包」！
80位真實用家見證*！100%用家2星期腰圍減少 96%用家有效減磅
和漢匠心SlimPro -日本瘦身益生菌（腰臀瘦配方）除了獲女神林明禎大推，亦受一眾用家熱捧，特別邀請80位真實用家在連續14天服用「和漢匠心SlimPro -日本瘦身益生菌（腰臀瘦配方）」後，當中100%用家腰圍減少，超過96%用家有效減磅，其中41%用家（超過33位）體重下降超過4%。
其中，真實用家Katy無需戒口地減磅，更希望針對腰臀部位。她覺得和漢匠心 SlimPro專為啤梨身型而設，一包可以減肥，而且專注於修腰臀，亦不用擔心反彈， 幫她改善腰部和臀部線條，方便又有效，更是旅行必備神器 !
服用2星期後，Katy成功減走3.15KG，腰臀位置明顯修身，效果顯著。
和漢匠心日本瘦身益生菌 (腰臀瘦配方）30包／盒 （標準價 $368）
和漢匠心日本多元益生菌 (強效版) 30包／盒 （標準價 $359）
食用方法︰成人每天1包，開始進食前服用。直接倒入口中以開水送服，或 以冷水冲泡後飲用。
銷售點：萬寧門市及萬寧官網
立即購買：https://shorturl.at/blopN
了解更多至Pro瘦身資訊：https://www.slimpro.com.hk/
和漢匠心Facebook：https://www.facebook.com/wakanhealth
和漢匠心Instagram：https://www.instagram.com/craft_by_wakan/
*資料來源: NME Public Relations and Marketing Limited
¹ Stenman et al. EBioMedicine. 2016
² Jpn. Pharmacol. Ther. 45,1179-1185 (2017)
³ Japanese Pharmacology&Therapeutics 46,9,1549-1558 (2018)
（特約）
