情緒病｜母親節回家食飯　情緒病母1句問候惹罵戰　港女嘆：同佢相處係折磨

【情緒病/精神病/母女關係/親子】家人情緒不穩該如何招架？一名港女與母親經常因為小事爭吵，尤其當母親情緒失控口出狂言時，讓女兒倍感壓力。她明白母親的一言一行是愛自己的，但有時候直言難以忍受她的情緒失控。適逢母親節，女兒滿心歡喜難得回家與母親吃飯，沒想到母親一句「問候」再次掀起母女之間的罵戰，最終掃興不歡而散。

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與神經質媽媽難相處 意見不合常吵架

該名20多歲港女在討論區Dcard發文分享與母親相處的難事，懷疑母親一直有情緒病但從來沒有看醫生。小時候，女事主性格沉默寡言，性格乖巧聽話，猶如母親「心目中嘅乖乖女」。直到慢慢長大，女事主開始變得有主見，與媽媽關係每況愈下，「幾乎每次見面都會嘈交收場」，她坦言對於這種關係感到很痛苦。她與媽媽不時都會有衝突，例如女事主婚禮當晚，兩人因為婚禮人情一事與女事主吵起來，

我結婚擺酒，母親會在電話問我人情點解由姊妹袋，錢銀嘢，話我啲姊妹可能會偷錢。我回應並不合乎佢心意，答咗佢姊妹信得過不會偷錢，佢會因此同我嘈交。

語出驚人極掃興 1句問候變罵戰

女事主指，除了與媽媽意見不合外，媽媽不時語出驚人，口出狂言，讓她無所適從。上周日適逢母親節，女事主一心回家打算與媽媽開心吃頓飯慶祝。沒想到甫進屋不久，媽媽再次口出狂言，讓女事主大為不悅，非常掃興。

入屋坐在梳化半個鐘後，佢問我悶唔悶，話如果悶可以去跳樓！我問佢知唔知自己講緊乜嘢，然後佢情緒激動話只係講笑。我回應佢一啲都唔好笑，佢又開始嚟料同我嘈交。

難招架媽媽情緒起伏 又愛又恨

女事主坦言對媽媽又愛又恨，形容媽媽的情緒「好似計時炸彈」，平日對她時好時壞，有時「好關心我有冇餓親，會時刻想起我，又會行街見到有衫岩我着買畀我，打電話黎關心我嘅母親」，但有時又會情緒失控地口出狂言，引起母女罵戰。女事主對此感到心很累，對於母親情緒不穩屢有發生，她坦言「內心好難過」，每次與媽媽爭吵像心如刀割，沒完沒了。

我而家心情好複雜，只想大哭一場，覺得同佢相處係一種折磨，一種惡性循環，唔知幾時先會完結。如果要具體啲形容，就好似有人插完自己一刀，親自醫返好你，但某日又再插多自己一刀，而每一刀我都好痛⋯⋯

網民：愛解決唔到所有問題

帖文下有網民留言安撫事主，指媽媽可能真的生病了，作為女兒和照顧者，建議事主先關注自己的心理健康。亦有網民建議事主疏遠媽媽，先不要聯絡太多，好好保護自己，指「愛解決唔到所有問題」。

與情緒病患者相處7大方法

根據本港基督教聯合那打素社康服務情緒健康輔導服務資料，情緒病患者的腦部因某些物質如血清素失去平衡，以致情緒容易受到影響，而個人性格、價值觀和環境因素等則成為誘因，導致患者情緒失調。與情緒病患者相處有7大方法：

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1. 接納了解的態度

• 要多學習認識情緒病方面的知識
• 用愛心去幫助病者

2. 情感上的支援

• 要明白情緒病者會孤立自己、覺得無助、別人不了解
• 耐心的聆聽、不要批評、太早教導和給予忠告
• 嘗試從病者角度去看問題

3. 鼓勵

• 鼓勵病者面對自己的問題
• 給予希望 - 提出樂觀的看法：「問題是可以解決。」「情緒病是可以得到治療；情況是可以改變的。」

4. 勸喻病人尋求協助

• 看醫生、社工或心理學家、輔導員
• 輕微的情緒病不一定要藥物治療，心理輔導和治療可能效果更佳。幫助病者了解自己和改善情況，發揮自己的潛能和別人的支援，去解決問題。

5. 陪伴病者

• 協助病者尋求令自己開心、輕鬆愉快的活動，例如散步、朋友的聚會，看電影，運動等。

6. 不要指責病者「懶惰」、「不負責任」

• 關懷、給予希望、但不要給予病者太大壓力。強迫病者做他們未能做到的事情。
• 學習平衡點：耐性觀察病者轉變 + 給予適當的鼓勵。

7. 親友自己要注意自己的情緒健康

• 幫助情緒病病人是件不容易的事，幫助者往往自己的情緒也易被影響，因而產生沮喪內疚、憤怒、壓力大、無助
• 要清楚界線：我們的角色是關懷者和扶持者，痊癒是要靠病者自己的努力。
• 要照顧好自己的心情：保持樂觀、希望、情緒平衡、若失控的話自己可以要暫時放開。善待自己，為自己保留一些空間，注意自己生活的愉快感和滿足感。

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