長壽秘訣︱英國102歲嫲嫲高空跳傘慶生破紀錄 曝長壽秘訣:愛挑戰刺激
撰文: 羅嘉欣
發布時間: 10 小時前
▲ 英國102歲嫲嫲高空跳傘慶生破紀錄 曝長壽秘訣:愛挑戰刺激
【102歲/英國嫲嫲/百歲人瑞/跳傘/破紀錄/法拉利/賽車/長壽秘訣】永遠保持活力!近日,英國一名百歲嫲嫲,挑戰高空跳傘,藉此慶祝她的102歲生日;而這一壯舉也讓她打破英國最高齡跳傘紀錄。嫲嫲事後受訪,透露自己的2大「長壽秘訣」。
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綜合外媒報道,這位勇猛的102歲嫲嫲Manette Baillie,居住在英格蘭東部的班霍爾格林村(Benhall Green),是一名退伍軍人,年輕時是英國皇家女子海軍(Women's Royal Naval Service)成員,曾在第二次世界大戰期間前往埃及等地服役。她在英國當地時間25日進行高空跳傘的挑戰,藉此慶祝剛在21日度過的102歲生日;同時也為3個慈善機構募集資金。
Baillie將跳傘基地選在貝克爾斯小機場(Beccles Airfield),與教練等安全輔助人員一同登機,並爬升至6900英尺高空後,一躍而下,成功打破了2017年由一名101歲的男人瑞創下的「英國最高齡跳傘紀錄」,還至少籌集了1萬英鎊(約港幣10萬3千元)的慈善基金。
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實際上,這次跳傘也不是Baillie第一次挑戰極限。在2年前,她駕駛一輛法拉利,以時速210公里在英國銀石賽道(Silverstone circuit)進行賽車,以慶賀自己的100歲大壽。這項活動在當時亦募集了2000英鎊,捐贈給地區社會做用途。她事後受訪表示,高空跳傘確實「有些嚇人」:
當機門打開時,我想,我別無選擇,那就跳吧!我必須承認,我當時緊緊閉著眼睛。
Baillie又稱,自己之所以挑戰高空跳傘,是因為聽説一個朋友的父親以85歲高齡完成了這個項目;這鼓勵了她想大膽嘗試,並希望能激勵其他長者保持活力,於是立刻行動起來:
如果一個85歲的老人能做到,那我也可以!其他即將邁入80歲和90歲的老年人,也不要放棄任何事物,要繼續勇往直前!
自曝2大長壽秘訣
Baillie在跳傘前還分享,她曾經嫁給一名傘兵,但從未體驗過跳傘,因此非常想要嘗試:
你必須一直嘗試體驗新的事物。(跳傘)我真的不害怕,因為害怕不會帶來什麼好處。
Baillie說,她之所以保持健康長壽,秘訣就是「鼓勵自己接受刺激的挑戰」和「善待朋友及他人」:
要保持忙碌,對一切都感興趣;善待周圍的人,也讓他們善待你。
最後,她還補充一句:「別忘了享受派對」。
同場加映:6種長壽食物
台灣胸腔暨重症專科醫生黃軒在Facebook個人專頁發文指,一項刊登於 《European Heart Journal》(歐洲心臟雜誌)的研究分析了80個國家、24.5萬人每日的飲食習慣,與他們的壽命或患病風險的關係。結果發現,有6種常見的食物既可延壽,又有益於心血管健康。
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同場加映:3大長壽貼士
台灣神經內科方識欽醫生曾指出,保持飢餓感可以促進健康,尤其是要奉行一日一餐的方式,重點是早餐、午餐不吃澱粉質,減少血糖波動。他指出,不少東方人習慣早餐吃粥、麵包等澱粉類食物,故此到了早上11時就會開始覺得很餓。要解決這個情況,他建議早餐可以喝水代替,不刺激血糖會更有效減低飢餓感。
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