頭痛|頭痛不一定是頭風 肝氣不暢亦可導致頭痛
發布時間: 2024/09/06 08:00
▲ 頭痛不一定是頭風,肝氣不暢亦可導致頭痛。
相信大家都會有頭痛的經驗,而且長輩常常都會提到頭痛就是有頭風的說法,但這個說法又是否正確呢?今日為大家解釋一下緊張性頭痛的成因與按摩穴位舒緩的辦法。
緊張性頭痛,是一種常見的原發性頭痛,又稱壓力性頭痛,顧名思義是由於情緒緊張引發,疼痛部位可見於頭的兩側、前額、後枕部,甚至牽連至頸背部,以壓迫感、緊束感及脹痛為主,不會伴有噁心、嘔吐、畏光和畏聲。
中醫最早提及頭痛的病因見於《黃帝內經》中的《素問‧風論》: 「風氣循風府而上, 則為腦風。」,可見早期中醫認為頭痛的確與「風」有密切關係,但經過後人不斷了解有更深入認識,例如明代著作《證治準繩‧頭痛》中提及:「蓋頭象天,三陽六腑清陽之氣皆會於此,三陰五臟精華之血亦皆聚於此。於是天氣所發六淫之邪,人氣所變五賊之逆,皆能相害。」由此可見寒、濕、熱等之邪及五臟六腑的內傷也可以導致頭痛,當中又與肝、脾和腎較為相關。
有些病人因為情緒緊張導致肝氣運行不暢,日久變成鬱火上犯頭部而導致頭部脹痛及緊痛,就好像被橡皮筋綁緊的感覺;有些病人因為肝氣過盛侵犯到脾胃功能,脾胃無法將身體多餘的濕邪排出體外,令濕邪上擾頭部而出現頭重墜,好像被濕毛巾包裹著頭部的感覺;有些病人因為肝旺脾虛,脾胃不能將我們的攝取的食物轉化成氣血供給頭部使用,出現隱隱作痛的感覺;有些病人因為病程太長,沒有適當治療而傷及腎氣,頭部得不到腎精的滋養就會出現頭痛伴隨頭腦空虛的感覺。
遇到頭痛時大家可以嘗試按摩以下穴位:
1.風池穴
是緩解頭痛常用穴位,位於後頸部及頭骨交界,與耳垂水平處。因為很多肩、頸及背部的肌肉都會經過這裡,所以亦可以達到放鬆頸、肩及背部肌肉的作用。
2.合谷穴
是一個常用的保健穴位,位於手背虎口位置。中醫認為頭面部的疾病都可配以合谷穴治療。
3.太衝穴
位於腳背拇趾及食趾的趾縫最高點。有調理肝氣,減壓安神的作用。
如果大家經常頭痛,伴隨精神緊張及焦慮,請咨詢專業人士及早接受治療。
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撰文 : 邊頌芳中醫師 基督教家庭服務中心-香港中文大學 中醫診所暨教研中心(觀塘區)
欄名 : 健康專家專欄