氣管敏感︱轉季氣管敏感咳唔停 中醫推介1物按摩穴位止咳即見效

保健美顏

撰文: 羅嘉欣

發布時間: 2024/10/10 17:18

最後更新: 2024/10/13 08:56

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轉季氣管敏感咳唔停 中醫推介1物按摩穴位止咳即見效

【氣管敏感/咳嗽/止咳/止痕/轉季/秋季咳嗽/中藥/穴位按摩/中醫/黃天賜】轉季時常出現氣管敏感咳嗽情況,非常惱人。香港註冊中醫師黃天賜為大家拆解病位病因,更介紹一款中藥「外治法」,用其按摩3個穴位,止咳及時見效。

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氣管敏感咳嗽︱病位及病因

中醫認為肺主皮毛,氣管的黏膜和呼吸道的敏感性受肺的影響,因此,氣管敏感和咳嗽常被視為肺氣虛、肺陰虛或外邪侵襲的表現。

而病因可分為以下幾類:

1. 環境與體質的影響

  • 寒冷、潮濕或乾燥的氣候,長期在密封的空調環境生活,都可能刺激呼吸道,導致氣管敏感。
  • 空氣中的污染物、過敏原(如花粉、灰塵、煙霧、化學香料等)會刺激氣管黏膜,導致過敏反應。這類人群可能表現為容易感冒、咳嗽,或對環境變化敏感。

2. 飲食習慣

  • 長期忽視冷飲對身體的影響,或長期嗜生冷、辛辣、刺激性食物可能導致肺氣受損,進而影響氣管的健康。

3. 睡眠習慣

  • 長期睡眠不足或作息不規律會影響骨髓晚間造血機制,影響身體正常的免疫功能,容易引發氣管敏感,咳嗽。

4. 不良姿勢

  • 長時間低頭或不當坐姿,可能會影響胸廓的發展和呼吸肌肉的正常運作,影響胸部經脈通道慢性阻塞的障礙,增加影響胸部呼吸肌肉和氣管的舒張功能問題。

氣管敏感咳嗽︱紓緩方法

「外治法」是中醫一種常用的治療方法,透過直接作用於皮膚和穴位,達到疏通經絡、解表祛邪的效果。薄荷腦作為一種常見的濃縮的解表中藥,具有清涼、解熱、疏風的作用,能夠及早緩解咳嗽症狀,防病變。

  • 解表散寒:能夠驅散外邪,特別是風寒引起的咳嗽。
  • 清熱解毒:對於因熱引起的咳嗽也有一定的緩解作用。
  • 潤喉止咳:薄荷腦可幫助紓緩喉嚨不適,減少咳嗽。

使用含薄荷腦的肌肉舒緩劑(藥油)按摩,可以選擇以下幾個相關的穴位:

1. 在背部第3胸椎棘突下,背部,胸部的呼吸肌肉,用含薄荷腦的藥油輕輕按摩肺俞穴,可以幫助疏通肺經,增強肺的功能,緩解咳嗽。

2. 在胸部,鎖骨下緣與胸骨的呼吸肌肉,用含薄荷腦的藥油按壓和按摩中府穴,有助於清肺解表,減輕咳嗽症狀。

3. 在手背,拇指與食指之間的凹陷處,使用含薄荷腦的藥油按壓合谷穴,能夠調理全身氣血,對咳嗽有輔助療效。

氣管敏感咳嗽︱注意事項

  • 按摩時間約為1-2分鐘,每天可重複3-5次。
  • 在按摩的過程中,可以根據個人感受調整力度,保持放鬆。
  • 孕婦使用前需諮詢醫師,如果症狀持續不改善,建議尋求專業醫療建議。

此外,患有咳嗽亦需留意有無同時伴有其他不適,並在求診時告之醫師。如久咳不癒,特别是伴有低燒、消瘦者,則須盡快到醫院排除結核病、肺腫瘤等;有伴反酸/燒心者亦需排除胃食道反流症。

香港註冊中醫師黃天賜

黃天賜中醫教授

香港城市大學榮譽院士

香港中醫骨傷學會(永遠榮譽會長)

香港註冊中醫師

廣州中醫藥大學教授

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