兒童健康｜小朋友運動跑跳易受傷　預防意外攻略大公開

孩子在成長過程中不免會有跌撞，即使日防夜防亦有機會發生意外受傷。根據醫務衞生局資料，下文將整理一些預防家居意外及運動損傷的小貼士，供各位家長參考。

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預防家居意外10大貼士

• 為孩子培養良好、安全的生活習慣 
• 絕不獨留孩子在家中 ‧ 妥善儲藏藥物丶食物丶電器及工具（例如：打火機）等 
• 避免使用學行車 ‧ 安裝窗花 
• 廚房及浴室等安裝兒童安全門欄 
• 傢俬角位加裝角位防撞膠 ‧ 加固傢俬雜物，以防跌下
• 妥善放置電器和電線，並於電源插孔放上防護蓋 
• 將熱水爐最高溫度調教至不高於攝氏42度 
• 妥善儲藏膠袋，以免孩子當作玩具引致窒息 
• 小心為孩子選擇食物，避免堅果或太大的食物 
• 小心選擇適合玩具，以免零碎物件嗆入氣道

預防運動損傷10大貼士

• 運動前留意孩子的身體健康狀況是否適宜進行運動 
• 選擇適當場地做運動 
• 留意天氣轉變 
• 提醒孩子穿戴適當裝備（如頭盔丶手套等）
• 與孩子選擇適當的運動 
• 為孩子選擇良好的教練 
• 提醒孩子選擇適當對手，技術差異過大容易引致受傷 
• 如有需要，使用防蚊貼丶防曬油 
• 若接觸動物，要小心受傷 
• 若接觸花卉，要小心中毒

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