運動健身|64歲美魔女外貌極凍齡 晨跑9公里愛滑浪瑜珈:盼做到90歲
撰文: 羅嘉欣
發布時間: 2024/11/08 12:42
最後更新: 2024/11/10 08:15
【瑜伽/凍齡/減肥】有心唔怕遲!內地一名64歲女子退休後開始做運動,9年過去跑過48場全程馬拉松,亦會玩山地電單車、攀岩、滑翔傘等極限運動,滑浪瑜伽樣樣在行,令不少網民都忍不住大讚:「身材超FIT!」
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運動健身|退休後持續運動9年 參加逾48場全程馬拉松
綜合內媒及《大米Video》報道,遼寧瀋陽64歲劉女士在55歲退休後,自覺體脂較高,為了健康及維持好身材便開始嘗試跑3公里,期間陸陸續續參加逾48場全程馬拉松,又逐漸增加瑜伽訓練。
9年過去,64歲的她如今已可輕鬆完成一字馬和倒立瑜伽等動作,又會經常去玩一些刺激的極限運動。她坦言,部分運動其實已超過了她可參與的年齡,但因為自己極為喜愛,加上體能較好,因此認為有能力完成,故仍時不時會參與。
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現時馬甲線及肌肉線條越來越明顯的她,看上去恍如3、40歲女子,玩攀岩時現場不少人亦會圍觀大讚她體能及狀態超好。劉女士坦言,運動為她帶來許多快樂,因此任何事都不算困難:「喜歡就堅持下去。」
劉女士亦會於「抖音」上分享自己的運動心得,影片一出不少人都大讚她看上去完全不似64歲,外表如同3、40歲,大嘆:「運動是最好的整容方法!」
資料來源:大米Video 、抖音@一隻老鼠(64歲)
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