禪柔運動|彭羚「小玩意」變事業開班教禪柔 助母走出喪夫陰霾:久違了媽媽歡笑聲
撰文: 王明芳
發布時間: 2024/11/09 14:00
最後更新: 2024/11/10 13:37
【彭羚/禪柔/Gyrotonic】彭羚父親去年9月病逝,為了幫助母親走出喪夫陰霾,教授禪柔運動療癒心靈。經過一個月的努力,彭羚在IG上分享了一段影片,並寫道:「這就是我媽媽現在需要的,久違了的歡笑聲。」
最新影片︰
彭羚禪柔運動|考獲專業導師牌
一直愛養生的彭羚,自接觸禪柔(Gyrotonic)運動後,經常在IG分享健身過程,並以「我的小玩意」來形容新寵愛運動。彭羚經過多番努力學習後,考獲專業導師牌,開studio做健身教練圓夢。
去年9月彭羚透露爸爸與病魔糾纏2年後病逝,她遠赴加拿大陪伴母親,為了讓媽媽走出喪夫的陰霾,她教導媽媽玩禪柔運動,借助運動療癒心靈。經過一個月的努力,她在IG上分享了母親的運動成果,並以英文寫道:「這就是我媽媽現在需要的,久違了的歡笑聲。」
彭羚禪柔運動|網民讚彭媽媽狀態大勇
相隔不久,彭羚再於另一則新片,以英文寫下:「對於老年人(或任何人)來說,擁有活動能力、力量和良好的平衡非常重要。 JSB創造了完美的遊樂場,我必須說,每次帶媽媽到健身器上,她都讓我感到驚訝。」
影片中,彭媽媽笑容滿面,站在平行滑軌的轉盤上,雙手緊握平行木,雙腳踏住轉盤,靈活地推開再拉回,並左右轉動,最後交叉腳旋轉,展現出極佳的柔韌性。
網民們紛紛留言讚彭媽媽表現,稱讚她的勇氣、自信和優雅,並驚訝她的狀態令人驚艷,「欣賞伯母嘅勇敢、勇氣、相信自己、相信女兒,感動」、「伯母好叻女」、「阿姨好優雅有自信」、「伯母好靚狀態好好」、「伯母好勁呀」,更有網民表示看到了彭羚身上遺傳自母親的優雅與可愛笑容。
彭羚禪柔運動|禪柔源自匈牙利裔的舞者
禪柔運動(Gyrotonic)是由匈牙利裔的芭蕾舞者Juliu Horvath所創立,是一套特殊的脊椎螺旋運動方法,透過學習行氣運勁、刺激神經脈絡,借助獨有的器械增強關節活動幅度及個人整體運動效率。Gyro意思是螺旋,tonic是增強。禪柔運動結合了瑜伽、舞蹈、太極、體操等多種運動元素。
這種運動強調身體的流動性和呼吸,從而正確延伸軀幹還有四肢,活化脊椎動作和關節,讓人們能夠在運動中感受身體的每一個部分,自由放鬆地舒展筋骨,促進身心靈的和諧和平衡。禪柔運動包括器械禪柔(Gyrotonic)及墊上禪柔(Gyrokinesis)兩種運動方式,兩者的區別是一套在機器上做, 一套是在椅子和墊子上做。
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