渣馬2025|夥健聽拍檔出戰渣馬10公里賽 人工耳蝸跑手受鼓舞盼刷新自身紀錄

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撰文: 吳霆俊

發布時間: 2025/02/05 15:51

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身為Queenie(左)的跑步拍檔,Sarah(右)說:「看着她一直進步,我都好開心,或者是她一直陪我跑呢!」(梁偉榮攝)

梁桂菁(Queenie)自小愛跑步,惟因聽力衰退曾一度需放棄街跑。直至裝上人工耳蝸,她的世界多了聲音,更可重拾跑步興趣。今年她更遇上陪她努力鍛練的好拍檔,準備於渣打馬拉松10公里賽事中刷新個人紀錄。

自小患嚴重至深度聽障,Queenie雙耳須戴助聽器,方回復至中度弱聽水平。升中後接觸跑步,她坦言既享受又有成功感:「跑步對我而言是減壓的方式,溫書溫到個腦實晒,我就會去跑步清空腦袋,待心情變好後再繼續。」畢業後投身社會,Queenie仍保持街跑習慣。循西環海旁跑,沿途看着海和街景,感覺自由又快樂。

Queenie 10年前曾參加渣馬10公里賽,她說:「跑步是自己和自己的比賽,只要自己有進步就可!」(被訪者提供)

突變全聾須做人工耳蝸

惟數年前突然聽力驟降,戴上助聽器也聽不見聲音。Queenie形容當時是人生最黑暗的時期,好想收埋自己。「好多事情也不敢做,就連吃飯嗌杯奶茶,來了檸茶,我也會想是否因聽力影響我發音,是我講得不好嗎?覺得好氣餒,連叫杯飲品也做不到。」不單影響溝通,連獨個外出也更添風險,更遑論街跑。生怕被人撞到,分分鐘連被狗追也聽不見聲音:「於完全無聲的情況下,外出是件好可怕的事。即使人和車不多,你都會怕有事發生,個人時刻都要提高警覺。」

幸而隨後做了人工耳蝸手術,Queenie的聽力回復至戴助聽器時的水平。科技更讓她聽多了聲音,從前未聽過船笛聲、鳥兒叫,現在統統都聽得見。Queenie因而重拾跑步興趣,更善用藍牙科技讓她邊跑邊追蹤步頻。

裝上人工耳蝸後,Queenie能聽得見更多聲音。(梁偉榮攝)

按聽力水平調整溝通方法

今年香港聾人福利促進會(聾福會)和香港會計師公會合作,安排聽障跑手1對1夥拍會計師公會田徑興趣小組成員,出戰今屆渣打馬拉松10公里賽事。得知此計劃,愈跑愈起勁的Queenie決定參戰,成為10位聽障跑手之一。聾福會註冊社工張建邦指10位跑手聽障程度不一,由輕度至深度聽障都有,年齡介乎20至70多歲。不論跑齡、體能如何,最希望能為不同聽障人士提供機會。活動籌得的善款將用於聾福會「人工耳蝸慈善基金」,支援有需要人士。

比賽之前,聽障跑手會參與9節訓練,並獲安排一位健聽拍檔陪同,現場亦有手語繙譯。但由於跑手聽力程度各異,亦非人人都懂手語,故須以混合形式教學。如重複字句、誇張口形,或以手勢、文字及身體語言輔助,盡力傳遞意思。

爸爸為全聾人士,Queenie在家會用「家庭式手語」溝通。她亦有學習基本的正統手語,故訓練期間也可偶爾充當其他聽障跑手的繙譯。(被訪者提供)

香港會計師公會會員、田徑興趣小組召集人Juni夥拍年過60、缺乏運動經驗的深度聽障女跑手阿香。Juni留意到阿香呼吸、步頻、跑姿皆不正確,而因心肺功能弱,呼吸發聲也有障礙,Juni需從調整呼吸入手,教阿香正確的呼吸方法。但阿香不懂手語,使溝通更添難度。相處得愈久,Juni更發現即使聽不明白,阿香也會強裝理解,嘗試迎合Juni。

張建邦指「聽唔明扮明」是聽障人士的特性,因怕麻煩他人。有部分人或受過不愉快經歷影響,擔心多次重複發問會令人不耐煩,因而選擇沉默。Juni心酸阿香的處境,便多花時間思考如何更有效溝通:「她不明白,我就諗方法讓她明白。有時就算與健聽人士溝通,他們也有聽不明白的時候,我們也會轉個方法,轉換詞彙嘗試讓對方理解。」在與手語繙譯合作下,Juni轉用一些手勢與動作,盡量協助阿香跟上訓練,她樂見阿香的成長:「看到她有好大的改變,至少經過這麼多堂課訓練後,她更了解跑步是怎樣的一回事。」

有拍檔減憂慮添樂趣

相較深度聽障的阿香,Queenie聽力狀況較佳兼有經驗,跑步是否就沒風險?身為Queenie拍檔的香港會計師公會會員Sarah坦言起初對協助聽障人士跑步滿頭問號,因除了起跑的槍聲,沿途有哪些地方需要支援?更怕自己會妨礙跑手比賽。但訓練途中發現,聽障人士無法聽見從後方傳來的聲音,加上起跑時場面相當混亂,當有人想從後加速越後聽障跑手,他們聽不見腳步聲或言語提醒,便更添危險。

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而的確,有聽障跑手訓練時被其他跑手撞倒,小腿遭釘鞋𠝹傷。Queenie補充:「當有人從後說準備過我,即使我戴了人工耳蝸,也要走得好近才會聽得到後方的聲音。故當有人衝前,便有機會撞到。故我習慣轉綫時,一定要留意後方有無人。」

除此之外,聽障跑手跑步時也有不少顧慮,難以全力訓練。一方面不了解場地,另一方面怕因聽不見聲音,有突發事情或意外時也無法保護自己。故有健聽拍檔在旁陪同訓練,不單可保障安全,更能成為其精神支柱,讓聽障跑手可心無罣礙地享受跑步的樂趣。

張建邦分享:「參與多了訓練,跑手們開始愈跑愈落力,在課堂外也自發練習。有七旬伯伯原本跑開步,參加計劃後擴闊社交圈子,常常與我們分享他的跑步經歷。看到他變得更積極、有信心和開朗。」

聾福會註冊社工張建邦指對健聽跑手而言,計劃讓他們更了解聽障人士,學習如何與他們溝通,或許沒想像中那麼困難,只需稍微配合即可。(梁偉榮攝)

成為彼此進步的力量

從以往自己一個跑步,到現在擁有拍檔,Sarah對Queenie而言絕非只是提醒她有何要注意,也為她監測步頻的人,更是精神支柱。在她的陪伴、鼓勵和讚賞下,她更有動力練跑。「從她身上我學到好多,她與我分享經歷,教我跑姿、呼吸的注意事項。以前我覺得跑步是好個人的事,喜歡何時跑、跑哪裏全由自己決定,但參與訓練班後,發覺原來有拍檔一起跑,看到她跑得快,自己也想追上。」

(被訪者提供)

對Sarah而言,兩個人一起跑是互相感染對方,堅持向前跑的正面過程:「她跑得好好,我不知不覺間也跟着她一起跑。看着她一直進步,我都好開心,或者是她一直陪我跑呢!」

十數前年曾參加渣馬,Queenie這10年間經歷過聽力衰退,也做了手術換上人工耳蝸。今次再度挑戰10公里賽,身旁更多了一位知心拍檔。她為自己設下目標,希望能跑出50多分鐘的成績:「從沒想過10年後的我,會跑得比10年前快。現在對我而言,跑步除了是減壓的方法,更是人生其中一個成就。」

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