輪班工作會令腦退化

City 11:02 2014/11/05

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歐洲研究人員發現,長時間從事日夜輪班工作,腦部功能如記憶力、認知能力都比其他人低,輪班工作10年,大腦退化速度會快6年,即使停止輪班,也需要5年時間才可復元。

英國斯旺西大學(University of Swansea)與圖盧茲大學(University of Toulouse)的研究人員,研究逾3000名現職及已退休的輪班工人,測試他們的記憶、思考速度以及認知能力。結果發現,從事輪班工作超過10年的工人,他們的腦部功能低於其他受測的工人,相當於腦部老化6年,停止輪班後也至少需要5年時間,才可復元;此外,長期輪班工作的人,退休後睡眠質量也會較其他人差。相關研究刊於《職業及環境醫學期刊》。

參與這項研究的教授Philip Tucker教授表示,人體生理時鐘的設計是日間工作,夜間睡覺,夜班工作是社會中的「必要之惡」。