4條識食必答題

City 08:00 2014/12/01

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都市人日忙夜忙,很多時會忽視了健康飲食的重要性。Topick本周為你精選關於食得醒目又招積的小知識:

1. 一日24小時 幾時飲水最好?

我們常聽到,人一日要飲八杯水,但應於於何時何地才喝呢?在24小時中,其實有5大最佳補水時刻。

2. 6個煮早餐常犯錯誤

不少人喜歡自行煮早餐,作為一天的工作的開始。但原來,倒橙汁、自製熱香餅也有小技巧,發揮創意,享受早餐時刻。

相片來源:Youtube 短片截圖

3. 又長知識!蛋原來是咁食

中午時分,少不免會遇上有用蛋煮成的餸菜,就如平日常見的中式蒸蛋、中免治牛肉蛋飯等,但如要食得安心又放心,就一定要留意文中的食蛋小知識。

 

4. 蕉,是不可亂食的!

因為,如錯食生、熟香蕉,可能會影響睡眠,甚至加重便秘。那麼,應吃哪種香蕉比較有益健康?

圖片來源:PositiveMed