街頭健身熱　90後玩出個未來

▲ 兩位極限健身愛好者正展示街頭健身高難度動作俄式挺身（左）及人體國旗（右）。（陳偉能攝）

健身不再局限於室內！街頭健身（StreetWorkout）利用街上的橫杆、花槽或樓梯等不同可負重的物件，做出不同動作，簡單如掌上壓或引體上升，高難度的則可利用單雙槓、鋼管，作「俄式挺身」或「人體國旗」等動作。

現年23歲的Eric任物業管理，4年前因欠生活方向，一星期7晚都喝至爛醉，經常請假；直至有天看到網上的「街頭極限健身」短片後，抱着好奇心試玩，結果一試愛上。

▲ Eric 4年前一星期7晚都喝至爛醉，直至開始玩街頭極限健，鍛練讓他重燃對生活的期盼，人生再「出發」。（陳偉能攝）

Eric指，鍛練讓他重燃對生活的期盼，每次挑戰不同的招式都為他帶來滿足感，期望不久能代表香港參與世界賽。只有中六學歷的他，更重返校園修讀短期課程，準備投考紀律部隊，為自己的人生再「出發」。

減肥變攞獎 出戰俄羅斯

同樣因街頭健身而改變的18歲Ken，看上去是開朗青年，但原來3年前的他性格內向，是學校的獨行俠；從來只愛打機的Ken，因想減肥而接觸街頭健身，他笑說：「從前的大肚腩已變成了八嚿腹肌。」如今除了健康體形，更獲得前所未有的認同感。

Ken一星期花4至5天，每次3至5小時來練習，今年更參與香港首次舉辦的街頭健身比賽贏得冠軍，並代表香港到俄羅斯參加國際賽，獲得人生首次出國機會。他指，除了能充實生活外，更帶給他莫大的滿足感。

正因不少人都在網上自學「極限健身」的招式，為將志同道合的人團結一起，1年前成立「Street Workout HK」的Kevin，安排比賽給這班健身好手；他希望政府能提供更多合適的場地，讓更多人隨時隨地健身。

街頭極限健身運動源於俄羅斯、捷克等地，以公共設施以手臂支撑個人體重，鍛練肌肉與平衡力，宣揚隨時隨地能健身的概念。