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27%港童超重或癡肥 體能遜新加坡歐洲

12:44 2015/01/05
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港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系,在2013年分析173所本地中小學、約10萬名6至19歲學生參與學校體適能獎勵計劃的數據發現,約27%屬超重及癡肥。

另外,女生的柔軟度較新加坡及內地差至少10厘米;15歲男生的手握力更較內地及歐洲低8公斤。而男生的心肺適能更遠遜於歐洲。


港大李嘉誠醫學院院長梁卓偉表示,過去10至20年,本地學生的體能未達標,以至體重超標,均較鄰近地區嚴重,直言「鍵盤戰士多過體能戰士」,降低年輕人的抵抗力,且長遠會誘發心血管疾病、糖尿病、癌症等。


港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系臨床副教授葉柏強解釋,血管發展與肌肉發展同步進行,如手握力欠佳會影響青少年的肌肉功能,長遠增加患心血管疾病、高血壓風險,「運動中可提升血液循環,加速新陳代謝,記性會變好,讀書都叻點。」葉建議,每週至少做3次帶氧及肌肉運動。