曾錦強：關注別人是減壓良方

早前，感受到莫名其妙的壓力，甚至已經很久沒有發生過的失眠，也重臨在我身上。但其實生活和工作都很順利，如果真要擔心甚麼的話，是擔心已經持續已久的運氣還能維持多久。

有一天，和一位企業家朋友傾談，他的業務遇到很大的考驗，但他冷靜得好像只是一位旁觀者，娓娓道來的時候，像是一位學者多於企業的負責人。我奇怪他如何能那麼從容，他說他的減壓方式就是將自己的關注面擴闊，關注別人和社會，避免全副精神都放在自己的問題上，以致造成困擾。

我才猛然醒悟，我本來也是以服務別人的心態工作，可能是公司漸見規模，我開始在乎業務的發展，關注個人的成敗，結果才形成壓力。回想創業的第一年，即使沒有甚麼金錢回報，還在工作的適應期，卻一點也不感受到壓力。那時候，我只是抱着為行業和為其他人做事，還經常為舊公司祈禱，希望我沒有為他們造成太大的衝擊，反而沒有為自己的公司祈求甚麼。

我一向的做人原則是：當缺乏時還要去祝福別人；遭受挫折時還要去幫助那些需要援手的人；當被迫害時還要為加害者祈禱，這是最好的減壓良方。想通了後，最近又睡得很安穩了。

原文刊於《晴報》