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中醫之言:打工仔確係認真「濕滯」?

21:50 2015/05/03

相片來源:本報資料室

許冠傑首本名曲《半斤八兩》:「我哋呢班打工仔,通街走糴直頭係壞腸胃,搵嗰些少到月底點夠洗(奀過鬼),確係認真濕滯」,既道出出廣大打工仔的心酸,歌詞亦反映打工仔的體質。壞腸胃又濕滯,到底是甚麼體質呢?

不少打工仔會問:「古醫師,我係寒底定熱底呢?」坦白說,臨床上大部份人都是寒熱夾雜,就算你手腳冰冷,或者感覺自己像個火爐,也不一定可以劃分你是百份之一百寒底和熱底。

華南地區天氣潮濕,很多人總會覺得經常疲倦,加上打工仔食無定時,飲食不節,所以比寒熱底更多見的可能是「濕滯」的體質。當然,我說的「濕滯」,不是《半斤八兩》歌詞中運滯的意思,而是中醫所謂的濕邪。

相片來源:本報資料室

中醫認為,濕為陰邪,易傷人體陽氣。如果你乎合以下任何一點的話,你可能是十分「濕滯」的打工仔:

  • 濕性重濁黏滯,故易阻遏氣機,病多纏綿難癒。簡單來說,如果你的感冒、咳嗽等毛病久久未見痊癒,或是濕邪作祟。
     
  • 濕邪易傷脾陽,易導致脾胃不能正常運化,臨床可見脘腹脹滿、食慾不振、大便稀溏,就是壞了腸胃。
     
  • 脾虛濕困,也可見水液滯留,形成水腫,整天眼袋都腫脹,古人形容為目下呈臥蠶狀。
     
  • 濕邪黏滯,若侵犯肌膚筋骨,每每既重且酸,固定一處,病程較長,往往反覆發作。如天氣轉變之時,常見筋骨酸痛,這就是濕邪為患的風濕痹了。
     
  • 濕性穢濁,多從下部開始影響身體。臨床所見之下肢潰瘍、濕疹、香港腳、婦科帶下病等症往往都與濕邪有關。

中醫認為甜食和肥甘厚味生濕,不想這麼濕滯,日常生活少吃甜食和肥膩,也可喝一喝祛濕茶、清補涼之類,或者試一試以下方便自家製的炒薏米袪濕茶。

薏米祛濕,但生薏米偏寒涼,經過炒制,薏米可以變得溫和,泡水能祛濕健脾,美白皮膚。炒薏米又有一種淡淡的焦香,比苦茶或藥材湯水易入口。

濕滯的打工仔,不需要請風水大師轉運,只需找可靠的中醫師治療,即可藥到病除,精神爽利。

相片來源:作者提供

作者簡介:

80後註冊中醫師,康河中醫診所創辦人,醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金,留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》

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撰文 : 古鎧綸 康河中醫診所註冊中醫師 (網誌:中醫爸爸)

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