中醫之言：打工仔確係認真「濕滯」？

▲ 相片來源：本報資料室

許冠傑首本名曲《半斤八兩》：「我哋呢班打工仔，通街走糴直頭係壞腸胃，搵嗰些少到月底點夠洗（奀過鬼），確係認真濕滯」，既道出出廣大打工仔的心酸，歌詞亦反映打工仔的體質。壞腸胃又濕滯，到底是甚麼體質呢？

不少打工仔會問：「古醫師，我係寒底定熱底呢？」坦白說，臨床上大部份人都是寒熱夾雜，就算你手腳冰冷，或者感覺自己像個火爐，也不一定可以劃分你是百份之一百寒底和熱底。

華南地區天氣潮濕，很多人總會覺得經常疲倦，加上打工仔食無定時，飲食不節，所以比寒熱底更多見的可能是「濕滯」的體質。當然，我說的「濕滯」，不是《半斤八兩》歌詞中運滯的意思，而是中醫所謂的濕邪。

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中醫認為，濕為陰邪，易傷人體陽氣。如果你乎合以下任何一點的話，你可能是十分「濕滯」的打工仔：

• 濕性重濁黏滯，故易阻遏氣機，病多纏綿難癒。簡單來說，如果你的感冒、咳嗽等毛病久久未見痊癒，或是濕邪作祟。
   
• 濕邪易傷脾陽，易導致脾胃不能正常運化，臨床可見脘腹脹滿、食慾不振、大便稀溏，就是壞了腸胃。
   
• 脾虛濕困，也可見水液滯留，形成水腫，整天眼袋都腫脹，古人形容為目下呈臥蠶狀。
   
• 濕邪黏滯，若侵犯肌膚筋骨，每每既重且酸，固定一處，病程較長，往往反覆發作。如天氣轉變之時，常見筋骨酸痛，這就是濕邪為患的風濕痹了。
   
• 濕性穢濁，多從下部開始影響身體。臨床所見之下肢潰瘍、濕疹、香港腳、婦科帶下病等症往往都與濕邪有關。

中醫認為甜食和肥甘厚味生濕，不想這麼濕滯，日常生活少吃甜食和肥膩，也可喝一喝祛濕茶、清補涼之類，或者試一試以下方便自家製的炒薏米袪濕茶。

薏米祛濕，但生薏米偏寒涼，經過炒制，薏米可以變得溫和，泡水能祛濕健脾，美白皮膚。炒薏米又有一種淡淡的焦香，比苦茶或藥材湯水易入口。

濕滯的打工仔，不需要請風水大師轉運，只需找可靠的中醫師治療，即可藥到病除，精神爽利。

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作者簡介：

80後註冊中醫師，康河中醫診所創辦人，醉心研究人體和社會的奇難雜症。曾獲英國外交部志奮領獎學金，留學劍橋。個人網誌《中醫爸爸》。