與陽光玩遊戲  6招防皮膚癌

休閒 17:21 2015/07/30

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炎炎夏日,最適合去海灘與陽光玩遊戲,大家親親陽光之時,勿忘過度曬太陽會有反效果。

香港癌症基金會表示,陽光中的紫外綫會導致肌膚衰老、出細紋,傷害更是可以累積,隨年月增加黑色素瘤的機會,可能引致皮膚癌。

醫管局最新統計資料顯示,皮膚癌(非黑色素瘤)為本港第7大癌症,新增個案近年亦有上升趨勢。

該會稱,今年6月是香港131年以來最熱的6月,其皮膚癌教育活動網站及有關皮膚癌的網頁的香港瀏覽量由5月的近5,000增至7月的逾萬,上升一倍以上,港人的防癌意識似乎已提高。

癌症基金會教防曬6招,減低患皮膚癌風險:

1. 緊記防曬「5S」

Slip(長袖)Slop(搽防曬)Slap(帽子)Seek(遮陰)Slide(黑超)。

2. 有效搽防曬

外出前15至20分鐘塗上可防紫外綫A(PA+或以上)及紫外綫B(SPF 30至50度)的防曬用品,最好每兩小時重新塗上。成人每個部位如面、肩膀等,各需至少使用5毫升(約一茶匙)防曬用品;

3. 拒絕暴曬

切勿長時間在空曠的地方爆曬,外出時可戴帽、用雨傘減低被曬的機會。

4. 留意紫外綫指數

紫外綫指數達3號,便要防曬。紫外綫8號或以上,強度屬於甚高或極高;

5. 留意皮膚黑點

若發現身上痣或斑點有異,如呈不規則狀或周邊邊緣不平滑,宜請醫生檢查。

6. 加倍防曬

皮膚較白、或難以曬黑但容易曬傷、身體長有較多墨痣或斑點、曾經曬傷、有近親曾患皮膚癌及使用太陽燈的人士,有較高風險,要加倍注意防曬及皮膚狀況。