與陽光玩遊戲　 6招防皮膚癌

炎炎夏日，最適合去海灘與陽光玩遊戲，大家親親陽光之時，勿忘過度曬太陽會有反效果。

香港癌症基金會表示，陽光中的紫外綫會導致肌膚衰老、出細紋，傷害更是可以累積，隨年月增加黑色素瘤的機會，可能引致皮膚癌。

醫管局最新統計資料顯示，皮膚癌（非黑色素瘤）為本港第7大癌症，新增個案近年亦有上升趨勢。

該會稱，今年6月是香港131年以來最熱的6月，其皮膚癌教育活動網站及有關皮膚癌的網頁的香港瀏覽量由5月的近5,000增至7月的逾萬，上升一倍以上，港人的防癌意識似乎已提高。

癌症基金會教防曬6招，減低患皮膚癌風險：

1. 緊記防曬「5S」

Slip（長袖）Slop（搽防曬）Slap（帽子）Seek（遮陰）Slide（黑超）。

2. 有效搽防曬

外出前15至20分鐘塗上可防紫外綫A（PA+或以上）及紫外綫B（SPF 30至50度）的防曬用品，最好每兩小時重新塗上。成人每個部位如面、肩膀等，各需至少使用5毫升（約一茶匙）防曬用品；

3. 拒絕暴曬

切勿長時間在空曠的地方爆曬，外出時可戴帽、用雨傘減低被曬的機會。

4. 留意紫外綫指數

紫外綫指數達3號，便要防曬。紫外綫8號或以上，強度屬於甚高或極高；

5. 留意皮膚黑點

若發現身上痣或斑點有異，如呈不規則狀或周邊邊緣不平滑，宜請醫生檢查。

6. 加倍防曬

皮膚較白、或難以曬黑但容易曬傷、身體長有較多墨痣或斑點、曾經曬傷、有近親曾患皮膚癌及使用太陽燈的人士，有較高風險，要加倍注意防曬及皮膚狀況。